Витамин D защищает от слабоумия

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
От недостатка витамина D у людей пожилого возраста развивается болезнь Альцгеймера

Витамин D предотвращает слабоумие у пожилых людей, говорят британские и американские исследователи. Они обследовали 2 тыс. человек в возрасте 65 лет и старше и обнаружили, что те, у кого уровень этого витамина в организме был понижен, в 2 раза чаще страдали болезнью Альцгеймера, сообщает ВВС.

Витамин D, как известно, вырабатывается в организме вод воздействием солнечных лучей, а также содержится в жирной рыбе, молоке и зерновых продуктах. Поскольку организм пожилых людей менее способен вырабатывать витамин D под воздействием солнечных лучей, то им следует восполнять его недостаток из продуктов питания. 

К тому же, рыба, молоко и зерновые, по словам Ребекки Вуд (Rebecca Wood), возглавляющей Фонд исследований болезни Альцгеймера (the Alzheimer’s Research Trust), также являются хорошим источником витамина В12, который тоже защищает мозг от повреждений.

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
рецепт волшебного чая, рецепт приготовления волшебного чая, как приготовить волшебный чай, состав волшебного чая, как приготовить волшебный чай
Рецепт чарівного чаю
рецепты канапе на новый год, как приготовить канапе на новый год, новогодние рецепты канапе, канапе с ананасом курицей и апельсинами, блинные канапе с муссом из семги, канапе с брынзой и огурцом, канапе с креветками, канапе с яйцом и семгой
Канапе — рецепти на Новий рік