Хождение на работу пешком спасает от ожирения

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Добираться на работу пешком или на велосипеде очень полезно для здоровья

Исследователи из Университета Северной Каролины (США) утверждают, что ходить на работу пешком или крутить педали на велосипеде намного полезнее, чем ездить на машине или общественном транспорте. Специалисты провели исследование почти 2,5 тыс. человек и попытались выяснить влияние способа, которым люди добираются на работу. Участники исследования расписали свой маршрут на работу: длину дороги в минутах и милях, путь, который они проделывали на машине, общественном транспорте, пешком или на велосипеде.

Выяснилось, что 16,7% участников добирались на работу пешком или на велосипеде. Все они выглядели более худыми и подтянутыми, чем остальные. Также у тех, кто предпочитал велосипед или собственные ноги, реже фиксировалось ожирение, а уровень кровяного давления и инсулина в крови тоже был лучше, чем у остальных.

Таким образом, сделали вывод ученые, хождение на работу пешком или езда на велосипеде снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. По мнению специалистов, следует проводить политику поддержки этих способов передвижения. Увеличение числа пешеходов и велосипедистов принесет двойную пользу: укрепление здоровья и уменьшение выбросов вредных выхлопных газов.

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
рецепт глинтвейна от простуды, рецепт приготовления глинтвейна от простуды, как приготовить глинтвейн от простуды, состав глинтвейна от простуды, как приготовить глинтвейн от простуды
Глінтвейн від застуди — рецепт
рецепт гаспачо с авокадо, рецепт приготовления гаспачо с авокадо, как приготовить гаспачо с авокадо, состав гаспачо с авокадо, как приготовить гаспачо с авокадо
Гаспачо з авокадо