Шоколад спасает от инфаркта и инсульта

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
6 граммов черного шоколада в день снижают риск сердечных приступов и инсульта, утверждают немецкие ученые

Немецкие ученые обнаружили, что небольшая доза черного шоколада в день весьма полезна для здоровья, пишет Telegraph. В течение 8 лет специалисты из Института питания в Нутетале (German Institute of Human Nutrition, Nuthetal) изучали влияние шоколада на здоровье человека.

В исследовании приняли участие около 30 тыс. человек в возрасте от 35 до 65 лет. Оказалось, что всего 6 г черного шоколада в день — квадратик шоколадной плитки — снижают риск гипертонии, инфаркта и инсульта на 39%.

Полезными свойствами черный шоколад обладает благодаря высокому содержанию флавоноидов — антиоксидантов, которые увеличивают содержание в крови оксида азота и благоприятно влияют на кровеносные сосуды.
Причем, отмечают ученые, этими свойствами обладает именно горький черный шоколад — молочный и белый шоколад содержат мало какао, а, значит, и малое количество флавоноидов.

В то же время исследователи предупреждают, что шоколад полезен лишь в небольших дозах. Чрезмерное увлечение шоколадом будет иметь противоположный эффект — привести к избыточному весу и тем самым повысить риск инфаркта и инсульта. Небольшое количество шоколада специалисты советуют съедать вместо перекусов всухомятку.

Напомним, что черный шоколад также поднимает настроение и препятствует кариесу.

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
как приготовить кальмары, рецепт приготовления кальмаров, рецепт салата с кальмарами, рецепт приготовления салата с кальмарами, как приготовить салат с кальмарами, состав салата с кальмарами, как приготовить салат с кальмарами
Кальмари — як приготувати на Новий рік
рецепт оливье с яблоком и свежим огурцом, рецепт приготовления оливье с яблоком и свежим огурцом, как приготовить оливье с яблоком и свежим огурцом, состав оливье с яблоком и свежим огурцом, как приготовить оливье с яблоком и свежим огурцом
Олів’є з яблуком і свіжим огірком