Витамины из аптеки могут навредить здоровью

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Искусственные витамины и пищевые добавки часто бесполезны и могут привести к проблемам со здоровьем

Синтетические витамины и пищевые добавки, которые мы зачастую принимаем, дабы улучшить состояние своего здоровья, на самом деле могут быть бесполезны и более того, вредны для здоровья. К такому выводу пришел ведущий британский диетолог Брайан Рэтклифф.

По словам врача, зачастую люди не знают, какие витамины им нужны и в каком количестве и принимают их наобум. Это и приводит к проблемам со здоровьем.

Например, витамин С, на который мы налегаем особенно в холодное время года, чтобы избежать простуды, может дать побочный эффект на желудок. А с витамином А просто переборщить, если одновременно принимать этот витамин в таблетке и добавки на основе рыбьего жира. Такой «передоз» приводит к головным болям  и увеличивает риск остеопороза.

Поэтому прежде, чем назначать себе какие-либо витамины или добавки нелишне будет проконсультироваться с врачом. Не забывайте и то, что натуральные витамины (которые мы получаем из пищи) усваиваются намного лучше искусственных.

Поділитися рецептом
Рекомендуємо
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар
Новини партнерів
ВГОРУ

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
рецепт икры из кабачков, рецепт приготовления кабачковой икры, как приготовить кабачковую икру рецепт, состав кабачковой икры, как приготовить кабачковую икру
Кабачкова ікра як у магазині
маффины с черешней, рецепт маффинов с черешней пошагово, состав маффинов с черешней, как готовить маффины с черешней, как приготовить маффины с черешней пошагово, маффины с черешней рецепт
Апетитні мафіни з черешнею