Кофеин мешает детскому сну

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Употребление кофеина у детей часто называют главной причиной проблем со сном

Американские исследователи пришли к выводу, что кофеин вредит детскому сну, а также является причиной энуреза (ночного недержания), пишет АМИ-ТАСС. Известно, что кофеин обладает не только возбуждающим, но и мочегонным действием.

Между тем, многие родители считают, что кофеин содержится только в кофе, чае и «взрослых» газированных напитках. В то же время врачи зафиксировали, что 75% детей ежедневно с питанием получают кофеин, и чем больше кофеина дети потребляют, тем меньше они спят.

Педиатры Университета Небраски провели исследование среди более 200 детей от 5 до 12 лет и отметили, что некоторые малыши в возрасте 5 лет потребляют столько кофеина, сколько может содержаться в эквиваленте банки содовой в день. Дети старшего возраста пили ещё больше напитков, в состав которых входит кофеин: так, дети 8-12 лет выпивали в среднем 109 мг кофеина в день (эквивалент трёх банок содовой в день).

Врачи призывают родителей обращать внимание на то, сколько кофеина употребляет ребенок, чтобы избежать проблем со сном и здоровьем.

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
рецепт глинтвейна от простуды, рецепт приготовления глинтвейна от простуды, как приготовить глинтвейн от простуды, состав глинтвейна от простуды, как приготовить глинтвейн от простуды
Глінтвейн від застуди — рецепт
рецепт гаспачо с авокадо, рецепт приготовления гаспачо с авокадо, как приготовить гаспачо с авокадо, состав гаспачо с авокадо, как приготовить гаспачо с авокадо
Гаспачо з авокадо