Отказ от мяса приводит к атеросклерозу


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
приготовлено 0 разів


Вегетарианцы больше подвержены риску образования тромбов и развития атеросклероза, чем мясоеды, утверждают китайские ученые

Знайти рецепт із моїх інгредієнтів

Отказ от употребления в пищу мяса и продуктов животного происхождения увеличивает риск образования тромбов и развития атеросклероза, что может привести к инфарктам и инсультам. К такому выводу пришли ученые из Чжэцзянского университета (Китай), пишет podrobnosti.ua.

До сих пор считалось, что мясоеды подвергаются большему риску возникновения болезней сердца и сосудов, чем вегетарианцы. В пище вегетарианцев нет ключевых питательных веществ, включая железо, цинк, витамин В12 и жирные кислоты омега-3. В результате в крови у любителей растительной пищи поднимается уровень гомоцистеина и сокращается концентрация «хорошего» холестерина, что провоцирует сердечные заболевания.

Поэтому вегетарианцам советуют включать в свой рацион больше продуктов, содержащих жирные кислоты омега-3 и витамин В12. Хорошими источниками этих веществ являются лосось и жирная рыба, грецкие орехи. Витамин В12 содержится также в морепродуктах, яйцах и витаминизированном молоке.



Мені вдалося!

Рекомендуємо
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар


Новини партнерів

ВГОРУ

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
Варення з полуниці з м’ятою, корицею і базиліком (фоторецепт)
торт с клубникой
Бісквітний торт з полуницею