Голодать опасно для здоровья

Диетологи вновь предупреждают, что голодание опасно для здоровья и может вызвать долгосрочные проблемы. Они объясняют, что происходит с человеческим организмом, когда человек решает по-быстрому избавиться от лишних объемов, а не придерживаться правильной диеты.

Недополучая калорий, организм переключается в режим сбережения энергии. Он тщательно бережет жировую массу и начинает получать энергию из менее важной мышечной. Поэтому при голодании сжигаются мышцы, а не жир.

Но кроме мышц, голод сжигает жизненную силу, угнетая иммунную систему. Человек становится вялым и подверженным инфекциям. Голодание подавляет сексуальное желание, поскольку организм экономит энергию для выживания. А нарушение обмена веществ может остаться спутником на всю жизнь