Нечищеные фисташки помогают похудеть

Всеми нежно любимые фисташки в скорлупе — отличная закуска не только для поклонников пива, но и для желающих похудеть.

Ученые обнаружили, что поедание нечищеных фисташек позволяет следить за уровнем потребления калорий, в отличие от угощения уже очищенными орешками. Исследователи объясняют это тем, что вид горки скорлупок помогает быстро ощутить насыщение и уменьшить количество еды в последующий основной прием пищи. Кроме того, фисташки — еще и самые некалорийные орехи.