Овсянка защищает от астмы

Если ребенка в детстве ежедневно кормить овсяной кашей на завтрак, то можно снизить риск возникновения у него астмы, считают финские исследователи.

Ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что дети, которые регулярно едят овсянку, на 30% меньше подвержены риску возникновения астмы. Также специалисты обнаружили пользу от приема в пищу овсянки во взрослом возрасте. Оказалось, у тех, кто продолжает есть овсянку, начиная с детства, во взрослой жизни уровень плохого холестерина в крови на 10% меньше, чем у тех, кто не ест єту кашу, пишет  medicinform.net.

Эксперты пояснили, что овсяная крупа обладает противовоспалительными свойствами и улучшает работу иммунной системы. Подобный эффект на организм также имеет регулярное употребление рыбы, добавили исследователи.