Мені 36 років і вага 119 кг. Як мені харчуватися, щоб схуднути?

2 Stars

3 Stars

4 Stars

5 Stars

Завантаження...

Радимо Вам звернутися за очною консультацією до лікаря-дієтолога.

Поділитися рецептом

Залишити відгук

Спробуй ще

Здрастуйте! Чи можна під час схуднення зернові пластівці замінити вівсяною кашею? І чи можна протягом дня пити каву, чай і воду?

Здрастуйте! Чи можна під час схуднення зернові пластівці замінити вівсяною кашею? І чи можна протягом дня пити каву, чай і воду?

Здрастуйте! Як ви вважаєте, чи доцільно включити в меню для молодших школярів суші? Дякую.

Здрастуйте! Як ви вважаєте, чи доцільно включити в меню для молодших школярів суші? Дякую.

Кукурудзяні пластівці з молоком чи йогуртом – це корисний сніданок? Чи варто їсти щось інше зранку? Я хочу трохи схуднути і почати правильно харчуватися.

Кукурудзяні пластівці з молоком чи йогуртом – це корисний сніданок? Чи варто їсти щось інше зранку? Я хочу трохи схуднути і почати правильно харчуватися.

Добрий день! Допоможіть, будь ласка, підібрати дієту: у мене поганий обмін речовин, мені 25 років, зріст 159 см, вага 60 кг.

Добрий день! Допоможіть, будь ласка, підібрати дієту: у мене поганий обмін речовин, мені 25 років, зріст 159 см, вага 60 кг.

Доброго дня! Хочу схуднути, порадили спробувати дієту Дюкана. Чи варто худнути на цій дієті?

Доброго дня! Хочу схуднути, порадили спробувати дієту Дюкана. Чи варто худнути на цій дієті?

Як накачати прес в домашніх умовах?

Як накачати прес в домашніх умовах?

Здрастуйте! В одній зі своїх статей ви писали, що є шкода від сироїдіння до того, як вони мають дитину. дщя мене це питання актуальне. Опишіть яких білків і жирів саме не вистачає, будь ласка.

Здрастуйте! В одній зі своїх статей ви писали, що є шкода від сироїдіння до того, як вони мають дитину. дщя мене це питання актуальне. Опишіть яких білків і жирів саме не вистачає, будь ласка.

Добрий день! Почала худнути з позначки 80 кг, зріст 173 см. Запитання: можна відразу ж іти в зал чи все-таки потрібно схуднути? Чула різні думки. Дякую!

Добрий день! Почала худнути з позначки 80 кг, зріст 173 см. Запитання: можна відразу ж іти в зал чи все-таки потрібно схуднути? Чула різні думки. Дякую!

Доброго дня! Після пологів я дуже схудла, при рості 160 см моя вага 45 кг. Проблема в тому, що я харчуюся нормально, але не можу набрати відповідної ваги. Прошу Вашої допомоги. Дякую.

Доброго дня! Після пологів я дуже схудла, при рості 160 см моя вага 45 кг. Проблема в тому, що я харчуюся нормально, але не можу набрати відповідної ваги. Прошу Вашої допомоги. Дякую.

Мені 25 років, зріст 153 см, завжди важила 50 кг, але після народження дитини набрала вагу і зараз важу 67 кг. У мене гастрит. Підкажіть, будь ласка, яку дієту можна використовувати.

Мені 25 років, зріст 153 см, завжди важила 50 кг, але після народження дитини набрала вагу і зараз важу 67 кг. У мене гастрит. Підкажіть, будь ласка, яку дієту можна використовувати.

Добрий день! Мені 28 років, моя вага 80 кг. Сісти на дієту дуже дорого. Підкажіть, як підібрати правильне харчування, щоб не дуже «било» по кишені. Дякую!

Добрий день! Мені 28 років, моя вага 80 кг. Сісти на дієту дуже дорого. Підкажіть, як підібрати правильне харчування, щоб не дуже «било» по кишені. Дякую!

Доброго дня! Мені 29 років, зріст 172 см, вага 130 кг. Підкажіть рецепти дієтичних страв – я навіть приблизно не вмію їх готувати, бо люблю жирне і смажене. Спасибі!

Доброго дня! Мені 29 років, зріст 172 см, вага 130 кг. Підкажіть рецепти дієтичних страв – я навіть приблизно не вмію їх готувати, бо люблю жирне і смажене. Спасибі!

Онуку 12 років, вага 52 кг, зріст 151 см. Тричі на тиждень ходить на боротьбу. Харчується регулярно 3 рази на день і є перекус у школі. Не переїдає. Як йому схуднути?

Онуку 12 років, вага 52 кг, зріст 151 см. Тричі на тиждень ходить на боротьбу. Харчується регулярно 3 рази на день і є перекус у школі. Не переїдає. Як йому схуднути?

Здрастуйте! Мені 19 років, зріст 168 см і вага 85 кг. Сиділа на дієті Дюкана, їла одну гречку, займалася спортом, але, щойно з’являвся результат, зривалася. Підкажіть, як прибрати вагу?

Здрастуйте! Мені 19 років, зріст 168 см і вага 85 кг. Сиділа на дієті Дюкана, їла одну гречку, займалася спортом, але, щойно з’являвся результат, зривалася. Підкажіть, як прибрати вагу?

Після пологів набрала 35 кг. Зараз моя вага 93 кг. Будь ласка, підкажіть, як скинути зайву вагу. Дякую.

Після пологів набрала 35 кг. Зараз моя вага 93 кг. Будь ласка, підкажіть, як скинути зайву вагу. Дякую.

Більше ідей

Що таке діфлопе

Як смачно приготувати щуку: топ 5 рецептів

5 причин купити електронні кухонні ваги

Що готують на Щедрий вечір

Салати на Новий рік 2024: топ 4 рецепти

Що приготувати на романтичну вечерю: 5 швидких салатів

ВГОРУ

✖

Дитяче меню до Дня святого Миколая

десерты на день святого Николая, рецепты на день святого Николая, что приготовить на день святого Николая

Зустрічаємо святого Миколая: 5 десертів