Дієта Артемія Лебедєва: здорове харчування і вино

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Відомий російський дизайнер Артемій Лебедєв розповідає, як схуд за допомогою дієти Дюка, а також про те, як і чим він доповнив цю систему харчування

«Чи поєднується дієта Дюка і алкоголь?» – один з найпоширеніших питань дієтолога П’єру Дюканов під час його лекцій. Аналогічне питання задали знаменитому французу і в Києві. «Можна, але я б не рекомендував протягом перших двох місяців», – відповів П’єр Дюка.

До цієї поради не прислухався російський дизайнер Артемій Лебедєв. Але все-таки йому вдалося скинути вагу – 20 кілограм за 5 місяців! Smachno.ua дізнався секрет цієї системи харчування, яка в народі отримала назву «Дієта Дюка-Лебедєва».

Дієта Дюка-Лебедєва: секрет 1

Необхідно харчуватися і фізично проявляти активність по цій системі.

«Але з другого етапу я почав вводити алкоголь. Наприклад, можна випити келишок червоненького вина на вечерю », – розповідає Артемій Лебедєв.

Дієта Дюка-Лебедєва: секрет 2

Їжте скільки завгодно без обмежень – але тільки дозволені продукти.

«Якщо можна м’ясо – його можна їсти кілограмами. Можна вживати скільки завгодно кальмарів, креветок, яєць, овочів (звичайно, тільки в ті дні, коли це дозволяється) », – коментує схудлий дизайнер.

За словами Артемія Лебедєва, почуття голоду людина, що сидить на цій дієті, не зазнає ніколи. У будь-який момент він може піти і поїсти: «Голодний – з’їж курку, знову голодний – з’їж ще одну курку».


До речі, дієту Дюка (але без алкоголю) дотримується і герцогиня Кембриджська Кейт Мідлтон.

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Дієта Надії Матвєєвої
Рыбный разгрузочный день Евы Лонгории
Чайный разгрузочный день Ольги Сумской
Кефирная диета Ольги Сумской
Диета Софи Лорен
Диета Клеопатры
Паровая диета Виктории Бекхэм
8 правил Екатерины Серебрянской
Экстрим-диета Деми Мур
«Жесткая» диета Натальи Водяновой
Злаковая диета Анджелины Джоли
Трехчасовая диета Джессики Биль
Диета Опры Уинфри
Диета без поблажек Гвинет Пэлтроу
Диета Роксоланы

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
рецепт быстрой шарлотки с яблоками и корицей, рецепт приготовления быстрой шарлотки с яблоками и корицей, как приготовить быструю шарлотку с яблоками и корицей, состав быстрой шарлотки с яблоками и корицей, как приготовить быструю шарлотку с яблоками и корицей
Швидка шарлотка з яблуками та корицею
домашние десерты, рецепты приготовления домашних десертов, рецепты домашних десертов, рецепты десертов, десерт в домашних условиях, яблочный штрудель с корицей, халва из тыквы, десерт из айвы, блинчики с грецкими орехами, тарт груша в хрустале
Домашні десерти осені: 5 смачних рецептів