Завантаження...
«Чи поєднується дієта Дюка і алкоголь?» – один з найпоширеніших питань дієтолога П’єру Дюканов під час його лекцій. Аналогічне питання задали знаменитому французу і в Києві. «Можна, але я б не рекомендував протягом перших двох місяців», – відповів П’єр Дюка.
До цієї поради не прислухався російський дизайнер Артемій Лебедєв. Але все-таки йому вдалося скинути вагу – 20 кілограм за 5 місяців! Smachno.ua дізнався секрет цієї системи харчування, яка в народі отримала назву «Дієта Дюка-Лебедєва».
Дієта Дюка-Лебедєва: секрет 1
Необхідно харчуватися і фізично проявляти активність по цій системі.
«Але з другого етапу я почав вводити алкоголь. Наприклад, можна випити келишок червоненького вина на вечерю », – розповідає Артемій Лебедєв.
Дієта Дюка-Лебедєва: секрет 2
Їжте скільки завгодно без обмежень – але тільки дозволені продукти.
«Якщо можна м’ясо – його можна їсти кілограмами. Можна вживати скільки завгодно кальмарів, креветок, яєць, овочів (звичайно, тільки в ті дні, коли це дозволяється) », – коментує схудлий дизайнер.
За словами Артемія Лебедєва, почуття голоду людина, що сидить на цій дієті, не зазнає ніколи. У будь-який момент він може піти і поїсти: «Голодний – з’їж курку, знову голодний – з’їж ще одну курку».
До речі, дієту Дюка (але без алкоголю) дотримується і герцогиня Кембриджська Кейт Мідлтон.
Мені вдалося! 
