Пісні салати — ТОП-5

Вінегрет з печерицями

Інгредієнти:

• картопля – 3 шт.;
• морква – 1 шт.;
• буряк – 2 шт.;
• солоні огірки – 2 шт.;
• печериці – 100 г;
• помідор – 1 шт.;
• яблуко – 50 г;
• зелена цибуля – за смаком;
• натуральний яблучний оцет – 1 ст. л.

Спосіб приготування

Нарізаємо великими кубиками печериці. Обсмажуємо гриби в розігрітій олії до рум’яної скоринки. Охолоджуємо. Продовження фоторецепта читайте тут.

Салат Зелений мікс

Інгредієнти:

• салат — 1 пучок;
• огірок свіжий —1 шт.;
• ківі —1 шт.;
• оливки зелені — 150 г;
• оливкова олія — 35 г;
• чищене гарбузове насіння — 50 г;
• оливковий розсіл — 1 ст. л.;
• петрушка, кріп — за смаком;
• сіль — за смаком.

Спосіб приготування

1. Свіжий огірок, салат і зелень промиваємо. Огірок, салат і оливки нарізаємо кубиками, а петрушку і кріп дрібно кришимо. Всі інгредієнти складаємо в скляну миску та перемішуємо.
2. Потім додаємо туди гарбузове насіння та заправляємо салат оливковою олією і розсолом. Додаємо за смаком сіль.
3. Перед подачею можна прикрасити салат кільцями огірка, ківі та гілочками зелені.

Зелений східний салат

Інгредієнти:

• салат айсберг – 60 г;
• м’ята свіжа – 5 г;
• зелень (кріп, петрушка) – 3 г;
• лимонний сік – 3 г;
• олія рослинне – за смаком;
• зелений горошок – 30 г;
• огірок свіжий – 40 г.

Спосіб приготування

Подрібнюємо зелень. Нарізаємо м’яту. Висипаємо зелень в миску. Додаємо нарізану великими шматочками салат, зелений горошок. Продовження фоторецепту читайте за посиланням.

Салат із броколі

Інгредієнти:

• броколі – 120 г;
• помідор – 50 г;
• ріпчаста цибуля – 10 г;
• солодкий перець – 30 г;
• кедрові горіхи – 10 г;
• соус Песто – 20 г;
• маслини – 8 шт.

Спосіб приготування

Очищуємо від насіння перець і нарізаємо тонкою соломкою. Нарізаємо скибочками помідор. Відварене протягом 10 хвилин суцвітя брокколі ділимо на дві частини. Щоб дізнатися продовження рецепта, читайте тут.

Легкий салат

Інгредієнти:

• кабачок – 1 шт .;
• помідор – 2 шт .;
• цибуля – 2 шт .;
• меліса – 40 г;
• цедра лимона – 2 ст. л .;
• оливкова олія – ​​за смаком.

Спосіб приготування

Кабачок миємо та натираємо на крупній тертці. Тонко шаткуємо цибулю, помідори нарізаємо кубиком. Продовження рецепта читайте тут.

ГОТУЄМО З НАМИ
Як харчуватися під час і після посту: 5 правил