Їжа в школу

Сендвіч з хеком

Інгредієнти:

• філе хека – 300 г;
• кукурудзяне борошно – 120 г;
• хліб для тостів – 6 шт.;
• листя салату – 4 шт.;
• помідори – 2 шт.;
• мариновані огірки – 2 шт.;
• сметана (21%)– 100 мл;
• твердий сир – 100 г;
• петрушка – 4 гілочки.

Спосіб приготування

Паніруємо філе хека в суміші кукурудзяної муки, солі і перцю. Обсмажуємо по 5 хвилин з кожного боку і розрізаємо навпіл. Продовження рецепта читайте за посиланням.

Піца на лаваші

Інгредієнти:

• лаваш круглий — 1 шт.;
• сир Моцарелла — 100 г;
• помідор — 1 шт.;
• базилік — 30 г;
• перець мелений — за смаком;
• олія оливкова — за смаком.

Спосіб приготування

Помідор нарізаємо на 6 рівних кілець. Сир натираємо на дрібній тертці. Лаваш відправляємо на деко, змащуємо оливковою олією і викладаємо на нього помідори. Продовження рецепта читайте тут.

Проста сирна запіканка з маком і яблуками

Інгредієнти:

• кисломолочний сир – 250 г;
• яйця – 3 шт.;
• мед – 3 ст. л.;
• яблуко – 1 шт.;
• мак – 2 ст. л.

Спосіб приготування

Для сирної запіканки з маком і яблуками сир збиваємо з яйцями. Яблуко очищуємо від шкірки і нарізаємо тонкими слайсами. До сиру додаємо мед і мак, добре перемішуємо. Додаємо яблука, перемішуємо. Продовження рецепта читайте тут.

ГОТУЄМО З НАМИ
5 швидких бутербродів на сніданок