Чем кормить школьника

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Диетологи советуют ученикам наотрез отказаться от чипсов и завтракать кашей

Начало школьной поры — традиционное время для советов родителям. Диетологи, например, напоминают, что успех в учёбе зависит, в том числе и от того, как питается ребёнок.

Принято считать, что в освоении нового материала помогает глюкоза, а значит — сладкое. Однако, по мнению врачей, это не совсем так: ребёнку необходимы сложные углеводы. Их оптимальный источник — это каши и макароны. Именно их лучше всего давать на завтрак школьнику, чтобы зарядить его силами на день.

Пока ребёнок в школе, он всё равно проголодается и захочет перекусить. У многих вошло в привычку делать это чипсами, что крайне вредно и для взрослых, а для детей — тем более. Дело в том, что в чипсах много жира и соли. Самое неприятное, что чипсы вытесняют из рациона более полезные продукты.

Вместо вредных снеков для перекуса ребенка лучше всего давать с собой зерновой хлеб, сыр и овощи.

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
вишняк, вишняк рецепт, вишняк рецепт приготовления, как приготовить вишняк, состав вишняка
Вишняк
варенье в мультиварке
Варення в мультиварці: 3 рецепта