Стакан молока с утра помогает проснуться

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
От усталости спасут продукты, богатые витамином D

Недавнее исследование американских ученых показало, что люди, которые быстро устают и с хронической усталостью имеют низкий уровень витамина D в организме.

«Чем ниже уровень этого витамина, тем выше риск развития проблем со сном, например бессонницы или апноэ», — говорит автор исследования, профессор медицины Университета Луизианы  доктор Девид МакКарти.

Насытив свой рацион продуктами, богатыми витамином D, можно компенсировать нехватку этого витамина и таким образом избавиться от хронической усталости. Жирная рыба и яйца — лучшие источники витамина D. Проснуться и чувствовать себя бодрым поможет также стакан молока с утра, пишет tvoemisto.tv.

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
рецепт глинтвейна от простуды, рецепт приготовления глинтвейна от простуды, как приготовить глинтвейн от простуды, состав глинтвейна от простуды, как приготовить глинтвейн от простуды
Глінтвейн від застуди — рецепт
рецепт гаспачо с авокадо, рецепт приготовления гаспачо с авокадо, как приготовить гаспачо с авокадо, состав гаспачо с авокадо, как приготовить гаспачо с авокадо
Гаспачо з авокадо