Ученые рассказали, сколько молока нужно пить беременным

Будущим мамам каждый день нужно выпивать 150 мл молока, заявляют американские и немецкие специалисты.

Именно такое количество молока удовлетворяет потребности организма беременной в кальции, белке и витамине D. Кроме того, молоко снижает риск развития сахарного диабета у будущего ребенка, пишет likar.info.

В ходе исследования ученые проанализировали данные о 809 женщинах и их детях  за 20-летний период. Анализ показал, что ежедневное употребление будущими мамами не менее 150 мл молока низкой жирности способствует более высокому росту их детей в дальнейшем и более низкому риску развития диабета.