Ученые: плотный завтрак помогает забеременеть

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Женщинам, которые мечтают о ребенке, нужно хорошо завтракать

Женщинам, которые хотят забеременеть, нужно больше есть за завтраком, а не за ужином, утверждают израильские ученые.

По словам исследователей, если большую часть калорий организм женщины получает в первой половине дня, то это помогает регулировать уровень инсулина, тестостерона и других гормонов, которые могут препятствовать зачатию.

Специалисты провели исследование с участием 60 женщин в возрасте от 25 до 39 лет с синдромом поликистозных яичников. Женщин разделили на 2 группы, разрешив всем потреблять до 1800 килокалорий (ккал) в день. Но первая группа потребляла большую часть ккал (около 980) во время завтрака, а вторая — на ужин.

Спустя 12 недель выяснилось, что в первой группе уровень глюкозы и резистентности к инсулину снизился на 8%, в то время как во второй эти показатели остались прежними. Кроме того, в группе, отдававшей предпочтение завтракам, уровень мужского гормона тестостерона сократился почти вдвое, у остальных эти показатели остались без изменений.

В итоге эксперты пришли к выводу, что плотный завтрак помогает не только похудеть, но и может помочь забеременеть.

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
рецепт глинтвейна от простуды, рецепт приготовления глинтвейна от простуды, как приготовить глинтвейн от простуды, состав глинтвейна от простуды, как приготовить глинтвейн от простуды
Глінтвейн від застуди — рецепт
рецепт гаспачо с авокадо, рецепт приготовления гаспачо с авокадо, как приготовить гаспачо с авокадо, состав гаспачо с авокадо, как приготовить гаспачо с авокадо
Гаспачо з авокадо