Ученые: плотный завтрак помогает забеременеть

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Женщинам, которые мечтают о ребенке, нужно хорошо завтракать

Женщинам, которые хотят забеременеть, нужно больше есть за завтраком, а не за ужином, утверждают израильские ученые.

По словам исследователей, если большую часть калорий организм женщины получает в первой половине дня, то это помогает регулировать уровень инсулина, тестостерона и других гормонов, которые могут препятствовать зачатию.

Специалисты провели исследование с участием 60 женщин в возрасте от 25 до 39 лет с синдромом поликистозных яичников. Женщин разделили на 2 группы, разрешив всем потреблять до 1800 килокалорий (ккал) в день. Но первая группа потребляла большую часть ккал (около 980) во время завтрака, а вторая — на ужин.

Спустя 12 недель выяснилось, что в первой группе уровень глюкозы и резистентности к инсулину снизился на 8%, в то время как во второй эти показатели остались прежними. Кроме того, в группе, отдававшей предпочтение завтракам, уровень мужского гормона тестостерона сократился почти вдвое, у остальных эти показатели остались без изменений.

В итоге эксперты пришли к выводу, что плотный завтрак помогает не только похудеть, но и может помочь забеременеть.

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
яблочный кекс
Яблучний кекс
зеленый суп-пюре, рецепт приготовления зеленого супа-пюре, рецепт зеленого супа-пюре, рецепт супа-пюре из брокколи, рецепт супа-пюре из брокколи и кабачка, рецепт приготовления супа-пюре из кабачка
Зелений суп-пюре (Все буде добре)