Диетологи: 8 стаканов воды в день пить не обязательно

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Эксперты дали советы, сколько нужно выпивать жидкости в день

Украинские диетологи рассказали, сколько человеку нужно выпивать жидкости в сутки.

По словам главного диетолога МОЗ Украины Олега Швеца, у всех людей разная потребность в жидкости. Это, к примеру, зависит от массы тела, уровня физической активности, температуры окружающей среды и других условий. «Правильнее будет ориентироваться на жажду, которую вы испытываете, а также на цвет мочи. Если ее цвет светлый, вы пьете достаточно. Темное окрашивание указывает на недостаточный питьевой режим», — рассказал диетолог.

С другой стороны, он отметил, что 8 стаканов столовой воды никакой угрозы не несут – существуют исследования, которые подтверждают целесообразность именно такого потребления воды, пишет focus.ua.

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
рецепт волшебного чая, рецепт приготовления волшебного чая, как приготовить волшебный чай, состав волшебного чая, как приготовить волшебный чай
Рецепт чарівного чаю
рецепты канапе на новый год, как приготовить канапе на новый год, новогодние рецепты канапе, канапе с ананасом курицей и апельсинами, блинные канапе с муссом из семги, канапе с брынзой и огурцом, канапе с креветками, канапе с яйцом и семгой
Канапе — рецепти на Новий рік