Диетологи: редис полезно есть в сезон

Диетологи советуют в весенне-летний период включать в свой рацион редис. По мнению экспертов, редис вполне может претендовать на звание суперпродукта. Наиболее ценен редис в сезон — в конце весны — начале лета.

Редис помогает при застойных процессах вроде кашля, сопровождающего простуду. Также редис активизирует иммунитет. Фитохимические соединения, содержащиеся в редисе, обладают противораковыми свойствами.

Также в редисе много витамина С и калия, который понижает давление. Так как редис отличается высоким содержанием клетчатки, он будет полезен для диабетиков и людей с осложнениями желудочно-кишечного тракта.

Читайте также

Молодые да ранние: как избавиться от нитратов

Лучше горькой редьки: блюда из редиса