Как вести себя в жаркую погоду: советы сердечникам

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
В жару повышается риск сердечных приступов

Переменчивая погода летом — то жара, то похолодание —  плохо отражается на здоровье людей с повышенным давлением. Согласно статистике риск инсульта повышается в 7 раз, а ишемической болезни сердца и инфаркта — в 4 раза.

Из-за большой потери влаги в жару сердце подвергается повышенным нагрузкам: появляется сжимающая боль в груди, головная боль, головокружение, «мушки» перед глазами, внезапное покраснение лица или бледность. Поэтому врачи рекомендуют людям со слабым сердцем летом:

  • уменьшить количество потребляемой пищи — ешьте меньше мяса и больше фруктов и овощей;
  • пейте достаточное количество воды  — лучше пить чистую воду и натуральные соки;
  • носите легкую свободную одежду из натуральных тканей;
  • не купайтесь в холодной воде, чтобы не допустить спазма сосудов и приступа стенокардии;
  • не загорайте в период с 11.00 до 16.00.
Поділитися рецептом
Спробуй ще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
выпечка на старый новый год, что приготовить на старый новый год, рецепты выпечки на старый новый год, отрывной пирог с яблоками, кекс с изюмом на сметане, львовский сырник, печенье с изюмом
Випічка на Старий Новий рік
что приготовить на старый новый год, меню на старый новый год, блюда на старый новый год, щедрая кутья, узвар, вареники с сюрпризом, блинчики с курицей и перцем, свинина в медово-имбирном соусе
Стіл на Старий Новий рік