Сыр спасает от бессонницы

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Небольшой кусочек сыра помогает лучше засыпать и запоминать сны

Британские ученые сделали открытие: сыр помогает при бессоннице, пишет medicinform.net. Специалисты провели исследование, в ходе которого 200 добровольцев в течение недели за полчаса до сна съедали по 20 г сыра. В результате участники эксперимента отметили, что стали лучше спать.

2/3 добровольцев помнили то, что им снилось, хотя до этого забывали все свои сны. При этом кошмары не снились никому.

Специалисты считают, что снотворный секрет сыра содержится в аминокислоте триптофан. Она способствует снятию стресса и нормализует сон. Вместе с тем, отмечают эксперты, сыр является калорийным продуктом. Поэтому если вы боретесь с лишними калориями, то уснуть поможет липовый чай.

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар


Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
рецепт шарлотки с яблоками в мультиварке, рецепт приготовления шарлотки с яблоками в мультиварке, как приготовить шарлотку с яблоками в мультиварке, состав шарлотки с яблоками в мультиварке, как приготовить шарлотку с яблоками в мультиварке
Шарлотка з яблуками в мультиварці
рецепт постного пирога с яблоками, рецепт приготовления постного пирога с яблоками, как приготовить постный пирог с яблоками, состав постного пирога с яблоками, как приготовить постный пирог с яблоками
Пісний пиріг з яблуками