Ученые составили список продуктов для долголетия

Американский журнал Forbes составил список самых полезных продуктов на планете. Именно эти продукты, уверяют специалисты, продлевают жизнь, независимо от того, в каком уголке мира вы проживаете и каков ваш основной рацион.

Акцент исследователи сделали на том, что главное условие — эти продукты должны быть натуральными. Так, в список самых полезных попали ягоды, фрукты, овощи, а также мясо и молоко животных, которые кормились на пастбищах. 

Свежий сок граната, который тоже попал в список, эксперты назвали природной виагрой, а зеленый чай — эликсиром здоровья.

Список продуктов для долголетия

1. Лесные ягоды

2. Бобовые

3. Орехи

4. Дикий лосось

5. Сырое молоко

6. Мясо

7. Яйца

8. Капуста

9. Яблоки

10. Лук и чеснок

11. Гранатовый сок

12. Зеленый чай