Завтрак школьника: идеи вкусных и полезных блюд

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
С наступлением школьного сезона, для многих родителей становится актуальным вопрос: чем накормить ребенка перед школой? Ведь в течение учебного дня дети испытывают повышенную нагрузку: интеллектуальную, эмоциональную, физическую.

По утверждению медиков и специалистов по правильному питанию, в рационе ребенка школьного возраста обязательно должны присутствовать продукты, которые поддерживают мозговую деятельность, нервную систему, зрение и физическую активность. Например, для глаз малыша будут полезны  морковка, щавель, красный перец, яблоки, помидоры, абрикосы, рыбий жир.  Нервную систему поддержат мясо птицы, нежирная говядина, креветки, твердый сыр. Для нормальной деятельности мозга необходимы яйца, нежирный творог, рыба, молоко, свинина, сливочное масло, печень, овсянка, рис, шоколад. Различные каши, мед, сладкие ягоды и фрукты придадут ребенку бодрости и активности. Читать дальше

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
рецепт шарлотки с яблоками в мультиварке, рецепт приготовления шарлотки с яблоками в мультиварке, как приготовить шарлотку с яблоками в мультиварке, состав шарлотки с яблоками в мультиварке, как приготовить шарлотку с яблоками в мультиварке
Шарлотка з яблуками в мультиварці
рецепт постного пирога с яблоками, рецепт приготовления постного пирога с яблоками, как приготовить постный пирог с яблоками, состав постного пирога с яблоками, как приготовить постный пирог с яблоками
Пісний пиріг з яблуками