Дієтичний фарширований перець (фоторецепт)

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Здорове харчування
Дієтичний варіант фаршированого болгарського перцю. Замість рису — овочевий мікс, замість свинини — пісна курка. Смачно, ситно і абсолютно безпечно для фігури! Рецепт розроблений дієтологом Світланою Фус
Зберегти в кулінарну книгу
Складові
Перець болгарський2.50 шт
Морква0.50 г
Корінь селери40 г
Цибуля-порей1 шт
Помідори черрі6 шт
Куряче філе1 шт
Олія15 г
Зелень за смаком
Сіль за смаком
Спеції за смаком
Додати в список покупок

Як приготувати фарширований перець

рецепт пошагово фаршированного перца

Продукти для фаршированого перцю

пошаговый рецепт приготовления перца, фаршированного овощами и курицей

как приготовить перец, фаршированный овощами и курицей рецепт пошагово

1. Нарізаємо великим кубиком очищений корінь селери та моркву

как приготовить перец, фаршированный овощами и курицей пошагово

рецепт пошагово фаршированного перца

2. Розігріваємо в сковороді олію, обсмажуємо все до золотистого кольору

пошаговый рецепт приготовления перца, фаршированного овощами и курицей

как приготовить перец, фаршированный овощами и курицей рецепт пошагово

как приготовить перец, фаршированный овощами и курицей пошагово

рецепт пошагово фаршированного перца

пошаговый рецепт приготовления перца, фаршированного овощами и курицей

3. Половину перцю, помідори та цибулю нарізаємо невеликими шматочками. У помідорів видаляємо насіння

как приготовить перец, фаршированный овощами и курицей рецепт пошагово

4. Додаємо до селери та моркви воду (можна використовувати бульйон), солимо та тушкуємо до напівготовності

как приготовить перец, фаршированный овощами и курицей пошагово

рецепт пошагово фаршированного перца

5. Додаємо до тушкованих овочів цибулю, помідори та шматочки перцю

пошаговый рецепт приготовления перца, фаршированного овощами и курицей

6. У перця для фарширування зізуємо верхню частину із плодоніжкою та видаляємо насіння

как приготовить перец, фаршированный овощами и курицей рецепт пошагово

как приготовить перец, фаршированный овощами и курицей пошагово

7. Перець бланшируємо в киплячій підсоленій воді

рецепт пошагово фаршированного перца

пошаговый рецепт приготовления перца, фаршированного овощами и курицей

8. Куряче філе нарізаємо невеликими шматочками й обсмажуємо в окремій сковороді до золотистої скоринки

как приготовить перец, фаршированный овощами и курицей рецепт пошагово

9. Додаємо шматочки курки до овочів

как приготовить перец, фаршированный овощами и курицей пошагово

10. Приправляємо улюбленими спеціями та тушкуємо пару хвилин, щоб аромати поєдналися

рецепт пошагово фаршированного перца

11. Деко вистилаємо пергаментом та змащуємо олією

пошаговый рецепт приготовления перца, фаршированного овощами и курицей

как приготовить перец, фаршированный овощами и курицей рецепт пошагово

12. Підготовлені перці наповнюємо фаршем

Читайте також: Фарширований перець від Сергія Калініна (Все буде смачно!)

как приготовить перец, фаршированный овощами и курицей пошагово

13. Запікаємо фарширований перець в розігрітій до 180 ° С духовці до м’якості

рецепт пошагово фаршированного перца

Фарширований перець готовий!

Читайте також: Солодкий перець з овочами (фоторецепт)

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Салат із редиски та огірка (фото)
Печеня із курки в горщиках (фоторецепт)
Дієтичні салати на Новий рік 2019
Дієтичні рецепти на Новий рік 2019
5 простих дієтичних десертів, які вийдуть у кожного
Пісні голубці з рибою (фоторецепт)
Худнемо до Нового року: 5 дієтичних рецептів
Дієтичні сирники з яблуком
Брюссельська капуста: рецепт
Гаспачо з авокадо
Овочевий суп без засмажки
Корисні салати із буряка: 5 рецептів
7 сніданків для ідеальної фігури
Худнемо за допомогою гарбуза: 5 корисних рецептів
Томатне печиво

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
выпечка на старый новый год, что приготовить на старый новый год, рецепты выпечки на старый новый год, отрывной пирог с яблоками, кекс с изюмом на сметане, львовский сырник, печенье с изюмом
Випічка на Старий Новий рік
что приготовить на старый новый год, меню на старый новый год, блюда на старый новый год, щедрая кутья, узвар, вареники с сюрпризом, блинчики с курицей и перцем, свинина в медово-имбирном соусе
Стіл на Старий Новий рік