Дієтичний фарширований перець (фоторецепт)

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Здорове харчування
Дієтичний варіант фаршированого болгарського перцю. Замість рису — овочевий мікс, замість свинини — пісна курка. Смачно, ситно і абсолютно безпечно для фігури! Рецепт розроблений дієтологом Світланою Фус
Зберегти в кулінарну книгу
Складові
Перець болгарський2.50 шт
Морква0.50 г
Корінь селери40 г
Цибуля-порей1 шт
Помідори черрі6 шт
Куряче філе1 шт
Олія15 г
Зелень за смаком
Сіль за смаком
Спеції за смаком
Додати в список покупок

Як приготувати фарширований перець

рецепт пошагово фаршированного перца

Продукти для фаршированого перцю

пошаговый рецепт приготовления перца, фаршированного овощами и курицей

как приготовить перец, фаршированный овощами и курицей рецепт пошагово

1. Нарізаємо великим кубиком очищений корінь селери та моркву

как приготовить перец, фаршированный овощами и курицей пошагово

рецепт пошагово фаршированного перца

2. Розігріваємо в сковороді олію, обсмажуємо все до золотистого кольору

пошаговый рецепт приготовления перца, фаршированного овощами и курицей

как приготовить перец, фаршированный овощами и курицей рецепт пошагово

как приготовить перец, фаршированный овощами и курицей пошагово

рецепт пошагово фаршированного перца

пошаговый рецепт приготовления перца, фаршированного овощами и курицей

3. Половину перцю, помідори та цибулю нарізаємо невеликими шматочками. У помідорів видаляємо насіння

как приготовить перец, фаршированный овощами и курицей рецепт пошагово

4. Додаємо до селери та моркви воду (можна використовувати бульйон), солимо та тушкуємо до напівготовності

как приготовить перец, фаршированный овощами и курицей пошагово

рецепт пошагово фаршированного перца

5. Додаємо до тушкованих овочів цибулю, помідори та шматочки перцю

пошаговый рецепт приготовления перца, фаршированного овощами и курицей

6. У перця для фарширування зізуємо верхню частину із плодоніжкою та видаляємо насіння

как приготовить перец, фаршированный овощами и курицей рецепт пошагово

как приготовить перец, фаршированный овощами и курицей пошагово

7. Перець бланшируємо в киплячій підсоленій воді

рецепт пошагово фаршированного перца

пошаговый рецепт приготовления перца, фаршированного овощами и курицей

8. Куряче філе нарізаємо невеликими шматочками й обсмажуємо в окремій сковороді до золотистої скоринки

как приготовить перец, фаршированный овощами и курицей рецепт пошагово

9. Додаємо шматочки курки до овочів

как приготовить перец, фаршированный овощами и курицей пошагово

10. Приправляємо улюбленими спеціями та тушкуємо пару хвилин, щоб аромати поєдналися

рецепт пошагово фаршированного перца

11. Деко вистилаємо пергаментом та змащуємо олією

пошаговый рецепт приготовления перца, фаршированного овощами и курицей

как приготовить перец, фаршированный овощами и курицей рецепт пошагово

12. Підготовлені перці наповнюємо фаршем

Читайте також: Фарширований перець від Сергія Калініна (Все буде смачно!)

как приготовить перец, фаршированный овощами и курицей пошагово

13. Запікаємо фарширований перець в розігрітій до 180 ° С духовці до м’якості

рецепт пошагово фаршированного перца

Фарширований перець готовий!

Читайте також: Солодкий перець з овочами (фоторецепт)

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Дієтичні салати на Новий рік 2019
5 простих дієтичних десертів, які вийдуть у кожного
Пісні голубці з рибою (фоторецепт)
Худнемо до Нового року: 5 дієтичних рецептів
Дієтичні сирники з яблуком
Брюссельська капуста: рецепт
Гаспачо з авокадо
Овочевий суп без засмажки
Корисні салати із буряка: 5 рецептів
7 сніданків для ідеальної фігури
Худнемо за допомогою гарбуза: 5 корисних рецептів
Томатне печиво
Солодко та низькокалорійно: 5 рецептів дієтичних десертів
Броколі з морквою
Розсипчастий рис у мультиварці

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
рецепт волшебного чая, рецепт приготовления волшебного чая, как приготовить волшебный чай, состав волшебного чая, как приготовить волшебный чай
Рецепт чарівного чаю
рецепты канапе на новый год, как приготовить канапе на новый год, новогодние рецепты канапе, канапе с ананасом курицей и апельсинами, блинные канапе с муссом из семги, канапе с брынзой и огурцом, канапе с креветками, канапе с яйцом и семгой
Канапе — рецепти на Новий рік