Прокинься та співай: чим замінити каву

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Напої
Вранці часто буває складно прокинутися. З напівзакритими очима ми плетемося на кухню, на дотик ставимо чайник, засипаємо в чашку ложку кави і - о, порятунок! - прокидаємося. Потім же протягом дня випиваємо ще не одну таку чашку, а прийшовши ввечері додому розуміємо: сьогодні кави було багато. Але на наступний ранок п'ємо все ту ж каву... Smachno.ua пропонує кілька альтернативних способів приведення себе в боєздатний стан вранці
Зберегти в кулінарну книгу

1. Зелений чай з лимоном

ГОТУЄМО З НАМИ
Зелений чай з корицею, м’ятою і лаймом

Спробуйте замість кави пити вранці зелений чай з лимоном. У ньому теж міститься кофеїн, тому він здатний тонізувати нітрохи не гірше кави. Але, крім цього, зелений чай багатий антиоксидантами, які славляться своєю здатністю уповільнювати старіння і боротися з раком. Лимон же багатий вітаміном С, який підсилює антиоксидантні властивості напою.

Якщо ж ви все-таки з недовірою ставитеся до кофеїну зеленого чаю, то пийте його вприкуску з чорним шоколадом. До того ж від чорного шоколаду не повніють.

2. Фреш

Свіжовичавлений сік, як такий, не змусить прокинутися. Прокинетеся ви від іншого – самого процесу приготування фрешу. Адже це ж треба витягнути соковижималку, подумати, які фрукти в неї засунути, вислухати її дзижчання і лише потім отримати свою порцію соку. За свою працю будете нагороджені: фреш підніме тонус, настрій і наситить вітамінами.

Майте на увазі: фреш потрібно випивати відразу після приготування.

3. Цикорій

Цикорієм можна обдурити самого себе. Зовні схожий на розчинну каву. Та й смак схожий. І хоча цикорій вважається кавовим напоєм, він не містить кофеїну. Крім того, цикорій підвищує імунітет, поліпшує обмін речовин, заспокоює нервову систему і має ще ряд інших корисних і лікувальних властивостей. Тобто, сьорбнувши з ранку цикорію, ви потрапите на роботу стійко-умиротвореним, а не бадьорим і нервовим.

Цикорій – прекрасний замінник кави для тих, кому кава протипоказана.

4. Чай з імбирем

ГОТУЄМО З НАМИ
Чай з лимоном, розмарином та імбирем

Замість звичайного чаю можна заварити корінь імбиру. Для цього його слід просто потерти на тертку, залити окропом, можна додати за смаком мед і лимон, можна трохи м’яти або меліси. Імбир тонізує і бадьорить зранку набагато краще, ніж кава. Сам запах імбиру знімає втому, млявість, апатію, піднімає впевненість в собі і навіть додає чарівності.

Імбир корисний для людей, які займаються інтелектуальною працею, так як сприяє кровопостачанню мозку.

5. Лимонний тонік

Тепла вода з вичавленим соком лимона – здавалося б, що може бути простіше. Напій, немов спеціально, придуманий для ледарів. Однак такий лимонад дуже навіть непогано підвищує тонус і збільшує працездатність. Додайте ложку меду – і напою взагалі не буде ціни.

А в період застуд такий тонік і зовсім незамінний: він наповнює організм лимонною та аскорбіновою кислотою, які підвищують імунітет.

Поділитися рецептом
Спробуй ще
12 страв на Різдво 2019
Суп з потрухами
Печеня із курки в горщиках (фоторецепт)
Дієтичні салати на Новий рік 2019
Новий рік 2019: коктейльне меню
Глінтвейн, глювайн і грог
Дієтичні рецепти на Новий рік 2019
Рецепт чарівного чаю
Чай без чаю: 5 рецептів напою, що зігріває
Олів’є по-новому: як зробити салат корисним
5 рецептів глінтвейну на Новий рік 2019
Глінтвейн від Ектора Хіменес-Браво
Білокачанна капуста, запечена з сиром
Коктейлі на Новий рік 2019: 7 ідей
5 простих дієтичних десертів, які вийдуть у кожного

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
выпечка на старый новый год, что приготовить на старый новый год, рецепты выпечки на старый новый год, отрывной пирог с яблоками, кекс с изюмом на сметане, львовский сырник, печенье с изюмом
Випічка на Старий Новий рік
что приготовить на старый новый год, меню на старый новый год, блюда на старый новый год, щедрая кутья, узвар, вареники с сюрпризом, блинчики с курицей и перцем, свинина в медово-имбирном соусе
Стіл на Старий Новий рік