Мандариновая разгрузка: худеем после Нового года

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
После праздничных застолий, когда нет сил смотреть на мясо и салаты, а желудок уже молча вывешивает транспарант «SOS», нашему организму просто необходим отдых. В таких случаях на помощь приходят разгрузочные дни - они позволяют сделать передышку и даже избавят от парочки-другой килограммов, набранных за время праздников. Устройте себе, к примеру, разгрузку на мандаринах
Зберегти в кулінарну книгу

Разгрузка на мандаринах — одна из самых приятных, несмотря на то, что мандарины придется есть целый день. По словам киевского врача-диетолога Надежды Мельничук, такой разгрузочный день дает возможность организму отдохнуть от тяжелой еды и похудеть на 1-2 килограмма.

Разгрузочный день на мандаринах

В течение дня следует есть мандарины и пить воду без газа.
Через 5-7 дней разгрузочный день можно повторить.

Худеть на мандаринах можно лишь в том случае, если у вас нет противопоказаний к употреблению цитрусовых.

Противопоказания к разгрузке на мандаринах:

  • аллергия на цитрусовые;
  • язва;
  • гастрит с высокой кислотностью;
  • болезни печени и почек;
  • заболевания кожи — экзема, дерматиты, псориаз.
Поділитися рецептом
Спробуй ще
12 страв на Різдво 2019
Олів’є по-новому: як зробити салат корисним
Білокачанна капуста, запечена з сиром
Як харчуватися під час і після посту: 5 правил
Броколі з морквою
Домашні цукерки без цукру: 5 простих рецептів
Томатний сік зі шпинатом
Смачно та корисно: 3 заготовки на зиму
Як харчуватися влітку: 7 порад для здоров’я та краси
Який обід взяти на роботу влітку: меню на тиждень
Дієта №5
5 причин полюбити кабачок
Швидкий суп-пюре з кабачків
Як схуднути влітку: 5 порад
Веселка здоров’я: як за кольором визначити користь овочів і фруктів

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
выпечка на старый новый год, что приготовить на старый новый год, рецепты выпечки на старый новый год, отрывной пирог с яблоками, кекс с изюмом на сметане, львовский сырник, печенье с изюмом
Випічка на Старий Новий рік
что приготовить на старый новый год, меню на старый новый год, блюда на старый новый год, щедрая кутья, узвар, вареники с сюрпризом, блинчики с курицей и перцем, свинина в медово-имбирном соусе
Стіл на Старий Новий рік