Печенье Фитнес домашнее!


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
приготовлено 0 разів

Переглянути відгуки

Для этого полезного хрустящего печенья понадобится только два ингредиента - кунжут и финики. Его даже выпекать не нужно! Оно богато полезными витаминами, удалит голод и если не перестараться с распробыванием - то лишние килограммы от него точно не появятся:)

Знайти рецепт із моїх інгредієнтів

Кунжутно-финиковые печенья

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Кунжут 0,5 стакана
  • Финики – 7шт

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Залейте кунжут чистой водой и дайте настояться несколько часов, чтобы он разбух и сохранил свою форму в процессе приготовления.

Финики помойте и также залейте водой мин на 30-40.

Когда ингредиенты будут готовы, слейте воду, очистите финики от косточек, и отправьте в блендер. Измельчайте пока финики не станут кашей. Потом добавьте туда кунжут и еще поблендеруйте. Когда смесь станет однородной, доставайте понемногу ложкой и выкладывайте на пергаментный лист (или силиконовый коврик), выстиланный на противень или разделочную доску. Выравнивайте кашицу одним равномерным слоем, толщину выбирайте сами – такими и будут печеньки.

Затем есть 3 варианта "сушки" печенья:

1. Специальная сушка (дегидратор) – сушить по инструкции

2. Духовка – сутки-полоторы при 40С и с приоткрытой дверцей духовки

3. Батарея! Сейчас самое время для такой экономичной сушки:) Также сутки-полторы дайте посушиться печенью и потом можно есть.

Готовьте с любовью:)

 



Мені вдалося!
Зберегти в кулінарну книгу

Спробуй ще
Хрустке тісто з кокосової стружки
Огірковий сендвіч з рибою і шинкою
Яєчня в формі сердечка на День святого Валентина
Валентинки з млинців до 14 лютого
Салат олів’є: класичний рецепт
Салат Мімоза: класичний рецепт
Манник
Телятина в каві
Кава з алкоголем
Кава ристретто
Кофе с сыром
Нежная телятина тушеная в кофейном соусе
Кутья на Рождество и Старый Новый год — рецепт
Бутерброды к старому новому году – изысканно, дешево и сердито!
На какой воде готовить пищу?



Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
как приготовить кальмары, рецепт приготовления кальмаров, рецепт салата с кальмарами, рецепт приготовления салата с кальмарами, как приготовить салат с кальмарами, состав салата с кальмарами, как приготовить салат с кальмарами
Кальмари — як приготувати на Новий рік
рецепт оливье с яблоком и свежим огурцом, рецепт приготовления оливье с яблоком и свежим огурцом, как приготовить оливье с яблоком и свежим огурцом, состав оливье с яблоком и свежим огурцом, как приготовить оливье с яблоком и свежим огурцом
Олів’є з яблуком і свіжим огірком