Диетологи назвали 7 продуктов для счастья

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Врачи составили список продуктов, которые помогают быть энергичными и довольными жизнью

1. Бобовые и арахис

Бобовые и арахис — это хороший источник магния, который играет ключевую роль в производстве энергии в организме.

2. Шпинат

Обеспечивает организм железом, с помощью которого кислород доставляется в клетки тела.

3. Помидоры

Антиоксидант ликопин, содержащийся в них, является антиаллергеном и защищает легкие.

4. Молоко

Молоко обеспечивает организм витамином D.

5. Яблоки

Содержащийся в яблоках флавоноид кверцетин блокирует поступление вредных веществ в организм.

6. Грецкие орехи

Источник серотонина – вещества, которое помогает мозгу испытывать спокойствие и счастье.

7. Каша

Обеспечивают организм фолиевой кисолотой, предотвращая симптомы депрессии.

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
рецепт глинтвейна от простуды, рецепт приготовления глинтвейна от простуды, как приготовить глинтвейн от простуды, состав глинтвейна от простуды, как приготовить глинтвейн от простуды
Глінтвейн від застуди — рецепт
рецепт гаспачо с авокадо, рецепт приготовления гаспачо с авокадо, как приготовить гаспачо с авокадо, состав гаспачо с авокадо, как приготовить гаспачо с авокадо
Гаспачо з авокадо