Диетологи назвали 7 продуктов для счастья

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Врачи составили список продуктов, которые помогают быть энергичными и довольными жизнью

1. Бобовые и арахис

Бобовые и арахис — это хороший источник магния, который играет ключевую роль в производстве энергии в организме.

2. Шпинат

Обеспечивает организм железом, с помощью которого кислород доставляется в клетки тела.

3. Помидоры

Антиоксидант ликопин, содержащийся в них, является антиаллергеном и защищает легкие.

4. Молоко

Молоко обеспечивает организм витамином D.

5. Яблоки

Содержащийся в яблоках флавоноид кверцетин блокирует поступление вредных веществ в организм.

6. Грецкие орехи

Источник серотонина – вещества, которое помогает мозгу испытывать спокойствие и счастье.

7. Каша

Обеспечивают организм фолиевой кисолотой, предотвращая симптомы депрессии.

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
вишняк, вишняк рецепт, вишняк рецепт приготовления, как приготовить вишняк, состав вишняка
Вишняк
варенье в мультиварке
Варення в мультиварці: 3 рецепта