5 простих дієтичних десертів, які вийдуть у кожного

Дієтичний сирний десерт

Складові:

• Йогурт – 250 мл;
• Молоко – 125 мл;
• Знежирений сир – 250 г;
• Желатин – 25 г;
• Ванілін – 0,5 ч.л .;
• Какао для забарвлення – 1 ст.л .;
• Мед – за смаком

Рецепт приготування читайте тут

Дієтичні кекси

Складові:

• Вівсяні пластівці – 200 г;
• Висівки – 2 ст. л .;
• Банан – 1 шт .;
• Зелене яблуко – 1 шт .;
• Несолодкий йогурт (5%) – 140 мл;
• Кокосова стружка – 50 г;
• Родзинки – 30 г

Як приготувати дієтичні кекси читайте тут

Дієтичний кекс в чашці

Складові:

• Вівсянка – 5 ст. л .;
• Какао – 1 ст. л .;
• Яйце – 1 шт .;
• Молоко – 2 ст. л .;
• Олія – ​​1 ч. л.;
• Мед – 1 ст.л.

Простий рецепт приготування дивіться тут

Дієтичний десерт з яблук і кислого молока

Складові:

• Яблука – за смаком;
• Кисле молоко – за смаком;
• Мед – за смаком

Простий рецепт читайте тут

Дієтичний штрудель з лаваша

Складові:

• Лаваш – 1 шт .;
• Сир кисломолочний – 150 г;
• Яблука – 2 шт .;
• Груша – 1 шт .;
• Родзинки, горіхи – жменя;
• Мед – 1 ст. л .;
• Кориця – за смаком;
• Жовток сирий – 1 шт.

Покроковий рецепт приготування дієтичного штруделя з лаваша

1. Додаємо в сир мед і ретельно розмішуємо до пастоподібного стану. Дрібним кубиком нарізаємо яблука і груші.
2. Рівномірно розподіляємо сир, відступивши від одного краю на 5-7 сантиметрів.
3. Далі викладаємо нарізані яблука і груші. Посипаємо родзинками.
4. Загортаємо лаваш з начинкою в рулет.
5. Викладаємо штрудель на деко, застелений пергаментом. Змащуємо жовтком для утворення золотистої скоринки. Відправляємо рулет в розігріту до 180 градусів духовку приблизно на 20 хвилин.