5 рецептів смачного чаю від застуди

Чай з ягідними листям

Складові:

• Лимон за смаком
• Мед 2 ч.л.
• Пігулка вітаміну С (шипучка) 1 шт.
• Ягідні листя

Заварюємо зелений чай і даємо йому настоятися 3-5 хвилин. Додаємо листя смородини, малини або полуниці, кидаємо в заварник таблетку вітаміну С. Продовження рецепта читайте тут.

Чай з лимоном, розмарином і імбиром

Складові:

• Імбир 40 г
• Лимон 4 часточки
• Розмарин 1 гілочка

Кладемо в заварник розмарин, лимон і шматочки кореня імбиру. Не варто класти більше – надлишок імбиру додасть чаю гострий присмак, а велика кількість розмарину зробить його гіркуватим. Щоб дізнатися всі тонкощі приготування чаю, читайте тут.

Малиновий чай з липою

Складові:

• сухі квіти липи
• сухі ягоди малини або варення
• сухе листя малини

Заливаємо суміш окропом і наполягаємо 30 хвилин. Малиновий чай готовий!

Чай з шипшиною

Складові:

• Подрібнений шипшина – 3 ч.л.
• Окріп – 0.5 л

Заливаємо суміш окропом в термосі і залишаємо на ніч. Вранці проціджуємо настій.

Ромашковий чай з липою і медом

Складові:

• сухі квіти ромашки – 1 ч.л.
• сухі квіти липи – 1 ч.л.
• окріп – 1 стакан

Заливаємо суміш окропом і даємо настоятися 20 хвилин. Проціджуємо – ромашковий чай готовий! За смаком в чай ​​можна додати мед.