Смузі: модно, корисно, смачно

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Останні пару років в кулінарний побут увійшло модне слівце «смузі». Давайте дізнаємося, що це таке, як готувати смузі та чому цей десерт став таким трендовим
Зберегти в кулінарну книгу

Смузі рисовий з ананасом і полуницею

Інгредієнти

  • Рис вареный — 1 ст.л.
  • Ананас консервированный, кусочки — 20 г
  • Сливки или молоко — 100 мл
  • Банан — 20 г
  • Клубника свежаи или с/м — 15 г
  • Мед

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Соединяем все ингредиенты и измельчаем в блендере. Можно добавить в смузи мед и немного соли.


Ягодный смузи с йогуртом

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Малина свежая или с/м — 1 ст.л.
  • Ежевика свежая или с/м — 1 ст.л.
  • Лимонный сок — 1 ч.л.
  • Цедра лимонная — 1 ч.л.
  • Ликер (любой) — 15 мл
  • Сахар — 1 ст.л.
  • Йогурт — по вкусу

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Смешиваем все продукты и перебиваем их блендером.


Фруктовый смузи с ромом и мороженым

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Бананы, очищенные — 3 шт.
  • Апельсины, очищенные — 3 шт.
  • Коричневый сахар — по вкусу
  • Ром — 90 мл
  • Корица — по вкусу
  • Сок апельсиновый, фреш — по вкусу
  • Мороженое ванильное — по вкусу

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Смешиваем все продукты (кроме мороженого) и перебиваем их блендером. Готовый коктейль украшаем шариками мороженого.


Смузи из сухофруктов

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Финики — 3 шт.
  • Курага — 3 шт.
  • Изюм — 0,5 ст.л.
  • Миндаль — 0,5 ст.л.
  • Хлопья овсяные — 1 ст.л.
  • Йогурт несладкий — по вкусу
  • Мед — по вкусу

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Миндаль на ночь замачиваем в холодной воде. Овсяные хлопья заливаем кипятком и оставляем до набухания. Отдельно запариваем сухофрукты.

После сливаем воду с хлопьев, у фиников удаляем косточки и все продукты перекладываем в чашу для взбивания.

Перебиваем продукты блендером, заливаем йогуртом и снова хорошо взбиваем.


Смузи со шпинатом

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Шпинат, листья — по вкусу
  • Банан — 1 шт.
  • Сок яблочный, фреш — по вкусу
  • Миндаль — по вкусу

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Смешиваем все продукты и перебиваем их блендером.


Смузи из овощей

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Помидоры — 1 шт.
  • Огурец — 0,5 шт.
  • Зелень (лук, петрушка, укроп) — по вкусу
  • Кефир (ряжанка, йогурт несладкий) — по вкусу
  • Соль — по вкусу

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Смешиваем все продукты и перебиваем их блендером.


Ябочно-морковный смузи

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Корень сельдерея, маленький — 1 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Яблоки — 2 шт.
  • Банан — 1 шт.
  • Масло растительное — по вкусу

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Морковь и корень сельдерея очищаем от кожуры. Затем из овощей и яблок отжимаем сок.

Соединяем сок и банан (без кожицы). Добавляем пару капель растительного масла и перебиваем коктейль блендером до однородной массы.

 

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Паска домашня
Медові млинці
ІСПАНСЬКІ БУЛОЧКИ “ENSAIMADAS”
Гарбузовий хліб
Випічка з горіхами
Рагу з грибами
Їжа в школу
Що приготувати школяреві в школу на обід
Перекуси в школу
Що покласти в ланч-бокс у школу
Ланч-бокс: ідеї
Що готувати на Горіховий Спас
Горіховий Спас – рецепти
Горіховий пиріг – рецепти
Маковей рецепти – що приготувати


Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
ІСПАНСЬКІ БУЛОЧКИ “ENSAIMADAS”
рецепт шарлотки с яблоками в мультиварке, рецепт приготовления шарлотки с яблоками в мультиварке, как приготовить шарлотку с яблоками в мультиварке, состав шарлотки с яблоками в мультиварке, как приготовить шарлотку с яблоками в мультиварке
Шарлотка з яблуками в мультиварці