Смузі: модно, корисно, смачно

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Останні пару років в кулінарний побут увійшло модне слівце «смузі». Давайте дізнаємося, що це таке, як готувати смузі та чому цей десерт став таким трендовим
Зберегти в кулінарну книгу

Смузі рисовий з ананасом і полуницею

Інгредієнти

  • Рис вареный — 1 ст.л.
  • Ананас консервированный, кусочки — 20 г
  • Сливки или молоко — 100 мл
  • Банан — 20 г
  • Клубника свежаи или с/м — 15 г
  • Мед

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Соединяем все ингредиенты и измельчаем в блендере. Можно добавить в смузи мед и немного соли.


Ягодный смузи с йогуртом

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Малина свежая или с/м — 1 ст.л.
  • Ежевика свежая или с/м — 1 ст.л.
  • Лимонный сок — 1 ч.л.
  • Цедра лимонная — 1 ч.л.
  • Ликер (любой) — 15 мл
  • Сахар — 1 ст.л.
  • Йогурт — по вкусу

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Смешиваем все продукты и перебиваем их блендером.


Фруктовый смузи с ромом и мороженым

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Бананы, очищенные — 3 шт.
  • Апельсины, очищенные — 3 шт.
  • Коричневый сахар — по вкусу
  • Ром — 90 мл
  • Корица — по вкусу
  • Сок апельсиновый, фреш — по вкусу
  • Мороженое ванильное — по вкусу

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Смешиваем все продукты (кроме мороженого) и перебиваем их блендером. Готовый коктейль украшаем шариками мороженого.


Смузи из сухофруктов

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Финики — 3 шт.
  • Курага — 3 шт.
  • Изюм — 0,5 ст.л.
  • Миндаль — 0,5 ст.л.
  • Хлопья овсяные — 1 ст.л.
  • Йогурт несладкий — по вкусу
  • Мед — по вкусу

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Миндаль на ночь замачиваем в холодной воде. Овсяные хлопья заливаем кипятком и оставляем до набухания. Отдельно запариваем сухофрукты.

После сливаем воду с хлопьев, у фиников удаляем косточки и все продукты перекладываем в чашу для взбивания.

Перебиваем продукты блендером, заливаем йогуртом и снова хорошо взбиваем.


Смузи со шпинатом

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Шпинат, листья — по вкусу
  • Банан — 1 шт.
  • Сок яблочный, фреш — по вкусу
  • Миндаль — по вкусу

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Смешиваем все продукты и перебиваем их блендером.


Смузи из овощей

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Помидоры — 1 шт.
  • Огурец — 0,5 шт.
  • Зелень (лук, петрушка, укроп) — по вкусу
  • Кефир (ряжанка, йогурт несладкий) — по вкусу
  • Соль — по вкусу

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Смешиваем все продукты и перебиваем их блендером.


Ябочно-морковный смузи

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Корень сельдерея, маленький — 1 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Яблоки — 2 шт.
  • Банан — 1 шт.
  • Масло растительное — по вкусу

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Морковь и корень сельдерея очищаем от кожуры. Затем из овощей и яблок отжимаем сок.

Соединяем сок и банан (без кожицы). Добавляем пару капель растительного масла и перебиваем коктейль блендером до однородной массы.

 

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Сирна паска від Лізи Глінської
Бюджетна паска на смальці
Дарницька паска на згущеному молоці
Грузинська паска
Паска, що довго не черствіє
Апельсинова паска від Михальченко Марії
Паска з нутеллою від Лізи Глинської
Бабусина паска від Лізи Глинської
Закарпатська паска від Лілії Цвіт
Сирна паска на заварному кремі від Марії Михальченко
Італійська паска панеттоне від Євгена Клопотенка
Сирна паска від Ярославського Володимира
Шоколадна паска з цукатами від Євгена Клопотенка
Домашня паска: класичний рецепт від Євгена Клопотенка
Веганська паска без глютену


Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ
ІСПАНСЬКІ БУЛОЧКИ “ENSAIMADAS”
рецепт шарлотки с яблоками в мультиварке, рецепт приготовления шарлотки с яблоками в мультиварке, как приготовить шарлотку с яблоками в мультиварке, состав шарлотки с яблоками в мультиварке, как приготовить шарлотку с яблоками в мультиварке
Шарлотка з яблуками в мультиварці