Паста Амосова: укрепит сердце и иммунитет

Паста Амосова: польза витаминной смеси

Витаминную смесь из сухофруктов, орехов и меда, больше известную как паста Амосова, прежде всего рекомендуют употреблять при заболеваниях сердца, а также людям после тяжелых заболеваний и операций – чтобы их организм имел достаточно сил для выздоровления и восстановления.

Полезна будет эта витаминная смесь и детям, а также взрослым для укрепления иммунной системы, что особенно актуально в период вирусов и простуд.

Паста Амосова – вкусная, питательная и очень полезная, а готовится невероятно просто! Состав пасты Амосова прост: сухофрукты, орехи, мед и лимон.

Паста Амосова: рецепт пошаговый

1. Изюм, курагу, инжир и чернослив хорошо промыть и полностью обсушить.
2. Все ингредиенты измельчаем в блендере, пропускаем через мясорубку или очень мелко нарезаем.
3. Добавляем в витаминную смесь мед и тщательно перемешиваем.
4. Пасту Амосова храним в холодильнике. Срок годности – 1 месяц. По истечении этого времени пасту можно употреблять еще около 3 недель, но полезные свойства существенно сокращаются.

Как употреблять пасту Амосова

Рекомендуется употреблять витаминную смесь по 1 ч. л. трижды в день детям, и по 1 ст. л. трижды в день взрослым. Но, по желанию, можно лакомиться витаминной пастой и просто, подав ее к чаю.

Паста Амосова: противопоказания

Если брать в целом, то паста Амосова не имеет противопоказаний. Но диабетикам употреблять пасту можно после консультации с врачом. Также стоит убедиться, что у человека, который будет употреблять смесь, нет непереносимости продуктов, входящих в ее состав.

 Количество ингредиентов может варьироваться, но сухофрукты, орехи и мед должны быть в равных пропорциях.

Готовим с нами Правильное питание – меню на неделю

Готовим с нами Ученые: ТОП-5 полезных сухофруктов Готовим с нами Ученые: ТОП-5 полезных сухофруктов

Готовим с нами Курага: рецепт приготовления в духовке [more_news_improved id=»83548″ template=»block