Європейська кухня
Десерти
Здорове харчування
Завантаження...
«Щоб поснідати хелсі, швидко і бьюті рекомендую звернути увагу на цей супервандерфуд, а саме – насіння льону з йогуртом та іншими корисними добавками», – ділиться з шанувальниками Ольга.
Як приготувати насіння льону
Крок 1
Насіння льону необхідно запарити з вечора або проварити вранці близько 3 хвилин у злегка підсоленій воді.
Крок 2
В блендер викладаємо льон, банан, мед і вливаємо йогурт.
Крок 3
Все збиваємо і перекладаємо у миску для подачі.
Крок 4
Щедро прикрашаємо страву ягодами до смаку та посипаємо гранолою і горіхами. В ягодах менше фруктози ніж у більшості фруктів, тому можна.
Наш суперфуд за 5 хвилин – насіння льону з йогуртом та бананом готовий. Смачного!
Переглянути цей допис в Instagram
Готуймо з нами
Гранола: рецепт простого сніданку
Готуймо з нами
Як правильно снідати: 5 варіантів від Світлани Фус
