Запеканка из цветной капусты (фоторецепт)


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
приготовлено 0 раз



Запеканка из овощей и грибов с аппетитной сырной корочкой — это всегда очень просто и вкусно. А еще низкокалорийно и полезно. Попробуйте рецепт, разработанный диетологом Светланой Фус

Найти рецепт из моих ингредиентов

Ингредиенты
Соцветия цветной капусты150г
Лук репчатый80г
Шампиньоны100г
Яйцо50г
Молоко 1.5%150мл
Сыр с низкой жирностью15г
Перецпо вкусу
Сольпо вкусу
Добавить в список покупок

Как приготовить запеканку из цветной капусты

Продукты, которые нужны для приготовления блюда запеканки из цветной капусты

Продукты для запеканки

 рецепт приготовления запеканки из цветной капусты с фото

 как приготовить запеканку из цветной капусты рецепт с фото

состав запеканки из цветной капусты

1. Смешиваем молоко с яйцом. Слегка солим

 как приготовить запеканку из цветной капусты - шаг 2

2. Нарезаем грибы

рецепт c фото запеканки из цветной капусты - шаг 3

3. Нарезаем лук

 рецепт приготовления запеканки из цветной капусты с фото - шаг 4

4. Грибы и лук обжариваем

как приготовить запеканку из цветной капусты рецепт с фото - шаг 5

5. Смазываем термостойкую формочку для запекания маслом


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Салат из капусты, помидоров и перца


как приготовить запеканку из цветной капусты рецепт с фото - шаг 6

6. Укладываем отваренную капусту в форму

как приготовить запеканку из цветной капусты - шаг 7

7. Сверху укладываем лук с грибами

как приготовить запеканку из цветной капусты - шаг 8

8. Солим и перчим

 рецепт c фото запеканки из цветной капусты - шаг 9

9. Заливаем всё яичной смесью

рецепт приготовления запеканки из цветной капусты с фото - шаг 10

 как приготовить запеканку из цветной капусты рецепт с фото - шаг 11

10. Кладем сверху натертый сыр и ставим запеканку в духовку, разогретую до 160°С на 20 минут

 как приготовить запеканку из цветной капусты рецепт с фото

11. Вынимаем запеканку из формы и украшаем травами, яйцом и овощами

Запеканка из цветной капусты готова!

 



У меня получилось!

Рекомендуем
Кабачки в кетчупе чили на зиму
Маринованные кабачки: быстрый рецепт
Клубничный смузи
Варенье из клубники без варки
Тарт с клубникой
Грибная окрошка на минеральной воде
Легкий салат из кабачка с помидором
Простая закуска из кабачка с сырным соусом
Окрошка на квасе с кефиром и горчицей (фоторецепт)
Запеканка из молодого картофеля с яблоками (фоторецепт)
Цветы кабачка в кляре (Все буде добре, видеорецепт)
Варенье из ревеня с шампиньонами от Евгения Клопотенко (Все буде добре, видео)
Оладьи из кабачков с сыром
Пышные оладушки на кефире


Новости партнеров

ВВЕРХ

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена