Мне 18 лет, вес 60 кг. Хотелось бы похудеть, но диеты не помогают, также хочу на фитнес. Может быть я неправильно подбираю рацион?

Елена, если вы хотите на фитнес – запишитесь на него скорее, ваше тело будет вам очень благодарно! Ведь одних диет мало, необходимо совмещать их с физическими нагрузками. Касательно рациона – не голодайте, а подберите для себя такой рацион питания, при котором будете чувствовать себя комфортно. Употребляйте больше свежих овощей, сейчас как раз начинается сезон, ешьте меньше мучного, жареного и сладкого, а вместо ужина – вечерняя пробежка. Все у вас получится, не отчаивайтесь.