Фруктовый смузи от Русланы

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Всемирно известная украинская певица Руслана летом каждый день готовит фреши и коктейли. Да и грех в фруктово-ягодный сезон не побаловать себя витаминами! С нами Руслана поделилась рецептом одного из самых любимых фруктовых смузи

Народная артистка Украины, победительница международного песенного конкурса «Евровидение-2004» Руслана не устает радовать нас своими любимыми вкусностями. На этот раз певица поделилась с нами рецептом фруктового смузи, который, как говорит она сама, дарит ей энергию и вдохновение.

«Летом мы просто обязаны употреблять большое количество ягод, фруктов и овощей, – говорит Руслана, –— ведь витамины просто необходимы нам для жизни, тонуса, работы и вдохновения… Сама я каждый день делаю себе фреш либо фруктовый коктель. Кроме того, что полезно, это еще и безумно вкусно! В последнее время я все чаще пью смузи. Это приготовленный в блендере коктейль, но более густой, чем обычный. Мне он особенно нравится».

Фруктовый смузи

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Белый грейпфрут — 1 шт.
  • Красный грейпфрут — 1 шт.
  • Клубника (можно другие ягоды) — 8 шт.
  • Спелые бананы — 2 шт.
  • Йогурт — 200 г
  • Мёд (жидкий) — 2 ст.л.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Выдавливаем сок из грейпфрутов и переливаем его в блендер.

Затем добавляем в блендер клубнику, бананы, йогурт и мед. Вместо клубники можно использовать другие ягоды — землянику, малину, смородину, чернику. 

Взбиваем фруктовую смесь до образования однородного напитка. Разливаем полученный смузи в высокие бокалы.

Украшаем веточкой мяты.

Смачного!

Ольга ЗАЙЦЕВА,
Smachno.ua

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Консервовані огірки (Все буде смачно)
Сирна запіканка, суфле і львівський сирник від Алли Ковальчук та Альоші (Все буде смачно)
Полуничний шейк від Лізи Глинської
Парфе з полуницею та медом від Лізи Глинської
Яблучний пиріг від Лізи Глинської
Желейний торт від Лізи Глинської
Чебуреки від Сергія Калініна та Бориса Барського
Азербайджанська долма від Хаяла Алекперова
Варення із соснових шишок
Рецепти торта Наполеон від Тетяни Литвинової (Все буде смачно!)
Шашлик з баранини від Мікаеля Арояна та Діми Коляденка (Все буде смачно)
Буженина у винному маринаді від Влади Литовченко
Жульєн від Тетяни Литвинової та Дмитра Монатика (Все буде смачно – відеорецепт)
Домашній лимонад від Лізи Глинської
Домашня ковбаса від Ігоря Місевича й Андрія Дикого (Все буде смачно)

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
ягодные соусы к мясу, ягодные соусы рецепт, рецепты ягодных соусов к мясу, какао соус подать к мясу, ягодный соус к мясу
Ягідні соуси до м’яса: ТОП-5 рецептів
красная смородина на зиму
Желе з червоної смородини: рецепт на зиму