Фруктовый смузи от Русланы


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
приготовлено 0 разів


Всемирно известная украинская певица Руслана летом каждый день готовит фреши и коктейли. Да и грех в фруктово-ягодный сезон не побаловать себя витаминами! С нами Руслана поделилась рецептом одного из самых любимых фруктовых смузи

Знайти рецепт із моїх інгредієнтів

Народная артистка Украины, победительница международного песенного конкурса «Евровидение-2004» Руслана не устает радовать нас своими любимыми вкусностями. На этот раз певица поделилась с нами рецептом фруктового смузи, который, как говорит она сама, дарит ей энергию и вдохновение.

«Летом мы просто обязаны употреблять большое количество ягод, фруктов и овощей, – говорит Руслана, –— ведь витамины просто необходимы нам для жизни, тонуса, работы и вдохновения… Сама я каждый день делаю себе фреш либо фруктовый коктель. Кроме того, что полезно, это еще и безумно вкусно! В последнее время я все чаще пью смузи. Это приготовленный в блендере коктейль, но более густой, чем обычный. Мне он особенно нравится».

Фруктовый смузи

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Белый грейпфрут — 1 шт.
  • Красный грейпфрут — 1 шт.
  • Клубника (можно другие ягоды) — 8 шт.
  • Спелые бананы — 2 шт.
  • Йогурт — 200 г
  • Мёд (жидкий) — 2 ст.л.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Выдавливаем сок из грейпфрутов и переливаем его в блендер.

Затем добавляем в блендер клубнику, бананы, йогурт и мед. Вместо клубники можно использовать другие ягоды — землянику, малину, смородину, чернику. 

Взбиваем фруктовую смесь до образования однородного напитка. Разливаем полученный смузи в высокие бокалы.

Украшаем веточкой мяты.

Смачного!

Ольга ЗАЙЦЕВА,
Smachno.ua



Мені вдалося!
Зберегти в кулінарну книгу


Рекомендуємо
Жульєн від Тетяни Литвинової та Дмитра Монатика (Все буде смачно – відеорецепт)
Домашній лимонад від Лізи Глинської
Домашня ковбаса від Ігоря Місевича й Андрія Дикого (Все буде смачно)
Рецепт паски від Алли Ковальчук
Самса від Мікаеля Арояна (Все буде смачно)
Вафельні трубочки від Алли Ковальчук (Все буде смачно)
Домашній хліб в духовці від Тетяни Литвинової
Безалкогольний глінтвейн від Оксани та Альбіни з Київ вдень та вночі
Класичні деруни від Тетяни Литвинової (Все буде смачно)
Млинці на молоці – ТОП-7 рецептів (Все буде смачно)
Торт Черепаха від Тетяни Литвинової
Картопля від Ектора Хіменеса-Браво і Євгена Сморигіна (Все буде смачно)
Вареники з ягодами від Миколи Тищенка
Вареники від Алли Ковальчук і Володимира Бойко (Все буде смачно)
Новини партнерів


ВГОРУ

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити