Как худеют звезды: ТОП-3 диет

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Как наверняка избавиться от лишних килограммов, Smachno.ua спросил у звезд. Предлагаем ТОП-3 диет от украинских селебритиз
Зберегти в кулінарну книгу

Японская диета Таисии Повалий

Народная артистка Украины, певица Таисия Повалий худеет на 9-дневной японской диете. В ее основе — черный рис, мясо и овощи, которые можно есть в любых количествах.

Японская диета

Первые 3 дня: вареный черный рис без специй и масла.
Есть рис можно, сколько хочешь. Также в «рисовые» дни нужно пить много воды (но не чая!), потому что рис сильно скрепляет желудок. 

Следующие 3 дня: отварное мясо — курица или телятина, тоже без специй и в любом количестве.

Последние 3 дня: овощи — вареные или свежие в любом количестве.

За 9 дней такой диеты уходит до 10 лишних килограммов.

Гречневая диета Владимира Горянского

Народный артист Украины, актер театра и кино Владимир Горянский уже лет 10 как придерживается раздельного питания. А когда нужно избавиться от лишних килограммов, он садится на любимую гречку.

Гречневая диета

В течение 3-4 дней есть только гречневую кашу — всякий раз, когда проголодаетесь.

Гречневую кашу готовим так: гречку заливаем кипятком в соотношении 1:2. Накрываем крышкой и даем настояться 20 минут.

За 3-4 дня гречневой диеты можно избавиться от 3-4 кг.

Кефирная диета Ольги Сумской

Заслуженная артистка Украины, актриса Ольга Сумская эффективной считает кефирную моно-диету. Для нее Ольга Сумская советует заквасить домашний кефир.
 

Рецепт домашнего кефира от Ольги Сумской

В банку хорошего молока (желательно домашнего) добавляем 1 ст. ложку сметаны, а затем оставляем молоко на ночь в теплом месте. На утро кефир готов!

Кефирная диета

Предварительно с кефира нужно собрать сливки, чтобы он не был слишком жирным. А для достижения однородной фактуры взбить кефир в миксере.

Домашний кефир следует пить 1-2 дня.

За это время можно сбросить 2-3 лишних килограмма.

Ольга ЗАЙЦЕВА,
Smachno.ua

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Олів’є по-новому: як зробити салат корисним
Білокачанна капуста, запечена з сиром
Як харчуватися під час і після посту: 5 правил
Броколі з морквою
Домашні цукерки без цукру: 5 простих рецептів
Томатний сік зі шпинатом
Смачно та корисно: 3 заготовки на зиму
Як харчуватися влітку: 7 порад для здоров’я та краси
Який обід взяти на роботу влітку: меню на тиждень
Дієта №5
5 причин полюбити кабачок
Швидкий суп-пюре з кабачків
Як схуднути влітку: 5 порад
Веселка здоров’я: як за кольором визначити користь овочів і фруктів
Вівсянка, сер: чим корисна вівсяна каша

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
рецепты салатов на новый год 2019, какой салат приготовить на новый год 2019, рецепты новогодних салатов 2019, салат желтая свинка, салат гнездо глухаря, салат с сухариками королевский, салат с ананасами курицей и грибами, салат из кальмаров
Рецепти салатів на Новий рік 2019
рецепт салата грибная поляна с корейской морковкой, рецепт приготовления салата грибная поляна с корейской морковкой, как приготовить салат грибная поляна с корейской морковкой, состав салата грибная поляна с корейской морковкой, как приготовить салат грибная поляна с корейской морковкой
Грибна поляна: 5 рецептів салату