Паста с морепродуктами от Натальи Валевской

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Паста с морепродуктами — любимое блюдо украинской певицы. Готовится быстро, получается вкусно и, что немаловажно — от него не поправляются

Популярная украинская певица Наталья Валевская — любительница итальянской кухни. Наташа — поклонница здорового питания, а итальянская кухня, как известно, относится к самым здоровым кухням мира. «Моя любимая паста с морепродуктами быстро готовится и не портит фигуру. То есть, ее можно со спокойной душой готовить даже когда ты на диете», — говорит певица.  

Макароны из муки твердых сортов пшеницы — а именно такие предпочитают в Италии — содержат сложные углеводы, поэтому от них не толстеют. В 100 г таких макарон содержится всего 98 ккал. Морепродукты также некалорийны — в них намного меньше калорий, чем в мясе. К тому же они не создают тяжесть в желудке и легко усваиваются.

«Соус к пасте лучше брать кисло-сладкий, или же можно заправить спагетти традиционным итальянским песто», — советует Наташа.

Паста с морепродуктами

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Итальянские спагетти — 250 г
  • Зеленый горошек — 80 г
  • Чеснок — 3 зубчика
  • Коктейль из морепродуктов (креветки, мидии, кольца кальмара, осьминоги) — 250 г
  • Растительное масло — 2 ст. ложки
  • Итальянский соус — по вкусу
  • Соль — по вкусу

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Отвариваем спагетти (варим столько минут, сколько указано на упаковке), откидываем пасту на дуршлаг(промывать не нужно). 

Поджариваем на сковороде горошек. Чеснок измельчаем и добавляем к горошку. После кладем в сковороду морепродукты и тушим их до готовности.

Добавляем спагетти, все хорошо перемешиваем и сдабриваем соусом.

На стол подаем на большой тарелке, украсив листиком салата или базиликом.

Приятного аппетита!

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Хінкалі: 3 кращих рецепти
Тефтелі з рисом
Круасани та листкові конверти від Тетяни Литвинової
Класичні деруни від Тетяни Литвинової
Млинці на молоці: ТОП-7 рецептів
Торт Мурашник від Наталі Кротової
Апельсиновий торт від Лізи Глинської
Сирні кекси та баниця
Тістечка Картопля від Тетяни Литвинової
Млинці з морепродуктами
Мамалига зі шкварками та сметаною
Домашній курячий бульйон, локшина та рулетики в беконі
Три ароматних кекси: з цукатами, шоколадний і сирний
Узбецький плов від Миколи Тищенка
Суп-пюре з броколі

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
что приготовить из авокадо, рецепт блюд из авокадо, рецепт приготовления блюд из авокадо, как приготовить блюда из авокадо, состав блюд из авокадо, как приготовить блюда из авокадо, салат с креветками и авокадо, тартар из тунца и авокадо, такос с курицей и авокадо, роллы со скумбрией и авокадо
Що приготувати із авокадо: 5 рецептів
рецепт быстрой шарлотки с яблоками и корицей, рецепт приготовления быстрой шарлотки с яблоками и корицей, как приготовить быструю шарлотку с яблоками и корицей, состав быстрой шарлотки с яблоками и корицей, как приготовить быструю шарлотку с яблоками и корицей
Швидка шарлотка з яблуками та корицею