Ленивая овсянка в банке: 5 простых рецептов

Овсянка с бананом и какао

Ингредиенты:

• овсяные хлопья 1/4 стакана
• молоко 1/3 стакана
• обычный йогурт 1/4 чашки
• какао-порошок 1 ст. л.
• мёд 1 ч. л.
• нарезанные спелые бананы 1/4 чашки

Как приготовить овсянку с бананом

В банке смешиваем овсянку, молоко, йогурт, какао-порошок и мёд. Хорошенько встряхиваем всё и добавляем нарезанный банан. Размешиваем. Закрываем банку крышкой и ставим в холодильник минимум на ночь.

Овсянку в банке можно хранить в холоде до 2-х дней

Овсянка с яблоком и корицей

Ингредиенты:

• овсяные хлопья 1/4 стакана
• молоко 1/3 стакана
• обычный йогурт 1/4 чашки
• корица 1/2 ч. л.
• мёд 1 ч. л.
• яблочное пюре 1/4 стакана
• кусочки свежего яблока по вкусу

Как приготовить овсянку с корицей

Овсянку, молоко, йогурт, корицу и мёд смешиваем в банке. Встряхиваем всё и перемешиваем. Добавляем яблочное пюре и свежее порезанное яблоко. Закрываем овсянку крышкой и ставим в холодильник.

Овсянка на кефире

Ингредиенты:

• овсяные хлопья – 4 ст.л.;
• кефир – ½ стакана (100 мл);
• молоко – ½ стакана (100 мл);
• мед жидкий – 1 ч.л.;
• половинка банана и фундук

Как приготовить овсянку на кефире

Овсянку, кефир, молоко и мед смешиваем в банке. Добавляем порезанный банан и фундук. Всё хорошо перемешиваем, ставим банку в холодильник на ночь.

Ленивая овсянка с вареньем

Готовим овсянку по любому рецепту, который понравился. Перед употреблением поливаем овсянку вареньем.

Овсянка с кофе и кокосовым молоком

Ингредиенты:

• овсяные хлопья 1/4 стакана
• кокосовое молоко 1/3 стакана
• обычный йогурт 1/4 чашки
• мёд 1 ч. л.
• какао-порошок 1 ч. л.
• растворимый кофе (разведённый в 1 столовой ложке горячей воды) ½ ч. л.

Как приготовить овсянку с кофе

Смешиваем в банке овсянку, кокосовое молоко, йогурт, мёд, какао и растворимый кофе. Перемешиваем. Ставим овсянку на ночь в холодильник.

ГОТОВИМ С НАМИ
Овсянка, сэр: чем полезна овсяная каша