Меню в поїздці: що взяти з собою в дорогу

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Закуски
Літо — пора подорожей та нових відкриттів! Щоб заощадити гроші або не збивати раціон, їжу в поїздку можна взяти з собою. Розповідаємо, що краще взяти в поїзд, авто або авіаподорож, щоб перекусити
Зберегти в кулінарну книгу

У поїздку на авто

Поїздки на авто — це весело і зручно! Їжа з собою допоможе не тільки заощадити гроші на заправках, а й організувати міні-пікнік в будь-якому мальовничому місці.

Сендвич Джої

Складові:

  • Хліб для тостів, скибочки 3 шт
  • Помідор 80 г
  • Огірок 25 г
  • Шинка 40 г
  • Бекон 40 г

Як приготувати

Хліб підсушуємо в тостері, огірки і помідори нарізаємо. Тости змащуємо соусом. Продовження рецепта цього ситного і смачного сендвіча читайте тут.

Салат в банці

Супер-простий і швидкий варіант для перекусу в дорогу. Нарізаємо овочі і відварене або запечене м’ясо скибочками і викладаємо в звичайну банку. Також в салат можна додати відварену крупу, а замість м’яса покласти квасолю, малосольну рибу або відварені морепродукти без різкого запаху. Заправляємо салат оливковою олією, солимо і додаємо перець. За допомогою гумки прикріплюємо до банки невелику вилку або ложку. Салат в банці для перекусу в дорозі готовий!

ГОТУЄМО З НАМИ
Вітамінний салат в банці за рецептом Джеймі Олівера (фото)

Ролл в лаваші

Відмінною здоровою альтернативою придорожньої шаурми стане домашній рол в лаваші. Пропонуємо рецепт простого ролу з крабовими паличками, який не боїться дороги.

Складові:

  • Лаваш – 1 шт.
  • Сир – 150 г
  • Крабові палички – 200 г
  • Зелень – за смаком

Як приготувати рол в лаваші

Крабові палички дрібно нарізаємо, змішуємо з сиром, подрібненою зеленню, змащуємо сумішшю лаваш і звертаємо його в трубочку. Загортаємо рулет в харчову плівку і ховаємо в холодильник. Читайте інші рецепти ролів в лаваші тут.

Для дороги в поїзді

Для українців подорожі поїздом — це мінімум 8, 12 або навіть 15 годин в дорозі. Щоб добре почуватися і в поїздці, і після неї, важливо дотримуватися звичного раціону, але і їжу взяти з собою таку, щоб не зіпсувалася без холодильника.

Куряче каррі зі шпинатом

Складові:

  • Шпинат 2 г
  • Куркума 100 ч.л.
  • Каррі 2 ч.л.
  • Кмин 0.50 ч.л.
  • Свіжий імбир 0.50 ч.л.
  • Куряча грудка 0.50 шт

Як приготувати каррі

Цибулю дрібно нарізаємо і обсмажуємо на розігрітій олії до золотистої скоринки. Додаємо за смаком подрібнені імбир, чилі, часник і спеції. Куряче філе нарізаємо невеликим кубиком, викладаємо в іншу сковороду, заливаємо невеликою кількістю води і тушкуємо. Продовження рецепта курячого каррі читайте тут.

Кус кус з овочами

Кус кус висипаємо в банку, додаємо сіль, улюблені спеції і трохи оливкової олії. Туди ж додаємо заморожені овочі: кукурудзу, горошок (можна взяти готові суміші). Щільно закриваємо банку, а вже в поїзді заливаємо рівною кількістю окропу. Залишаємо кус кус з овочами на 5 хвилин і насолоджуємося ситним і смачним сніданком, обідом або вечерею!

Овочеві млинці

Овочеві млинці гарні тим, що їх можна їсти як гарячими, так і холодникми. Приготуйте в дорогу кабачкові, помидорні оладки або деруни.

В літак

Не всі знають, але з їжі в літак можна взяти не тільки те, що ви купили в DutyFree. Ось кілька правил, дотримуючись яких продукти на борт можна пронести без проблем:

  • об′єм ємностей перевезеної їжі повинен бути не більше 100 мл
  • разом ємності не повинні перевищувати об′єм 1 л
  • всі ємності повинні перевозитися в одній прозорій пластиковій упаковці, яка щільно закривається
  • ємності з рідинами потрібно пред’явити окремо на стійці безпеки

Ємності понад 100 мл ви можете взяти, тільки якщо це дитяче харчування на час польоту і з вами летить дитина до 2-х років

Якщо ви з якихось причин не готові брати з собою на борт повноцінну їжу, ось кілька варіантів здорових перекусів в літаку:

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Цікаві страви на Старий Новий рік
Меню на Старий Новий рік
Тісто для вареників на кефірі
Щедра кутя: 3 рецепти
5 ситних і корисних сніданків для всієї родини
Страви на Старий Новий рік
Стіл на Старий Новий рік
Післясвяткове розвантаження: ТОП-5 легких страв
Обряди та ворожіння по їжі на Старий Новий рік
Вареники з сюрпризом — традиційне ворожіння на Старий Новий рік
Ворожіння на судженого на Різдво 2019
Що повинно бути на столі на Різдво 2019
Рецепти від Джеймі Олівера
Що приготувати на Святвечір 2019
Як приготувати кутю: 3 рецепти

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
выпечка на старый новый год, что приготовить на старый новый год, рецепты выпечки на старый новый год, отрывной пирог с яблоками, кекс с изюмом на сметане, львовский сырник, печенье с изюмом
Випічка на Старий Новий рік
что приготовить на старый новый год, меню на старый новый год, блюда на старый новый год, щедрая кутья, узвар, вареники с сюрпризом, блинчики с курицей и перцем, свинина в медово-имбирном соусе
Стіл на Старий Новий рік