Меню в поїздці: що взяти з собою в дорогу

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Закуски
Літо — пора подорожей та нових відкриттів! Щоб заощадити гроші або не збивати раціон, їжу в поїздку можна взяти з собою. Розповідаємо, що краще взяти в поїзд, авто або авіаподорож, щоб перекусити
Зберегти в кулінарну книгу

У поїздку на авто

Поїздки на авто — це весело і зручно! Їжа з собою допоможе не тільки заощадити гроші на заправках, а й організувати міні-пікнік в будь-якому мальовничому місці.

Сендвич Джої

Складові:

  • Хліб для тостів, скибочки 3 шт
  • Помідор 80 г
  • Огірок 25 г
  • Шинка 40 г
  • Бекон 40 г

Як приготувати

Хліб підсушуємо в тостері, огірки і помідори нарізаємо. Тости змащуємо соусом. Продовження рецепта цього ситного і смачного сендвіча читайте тут.

Салат в банці

Супер-простий і швидкий варіант для перекусу в дорогу. Нарізаємо овочі і відварене або запечене м’ясо скибочками і викладаємо в звичайну банку. Також в салат можна додати відварену крупу, а замість м’яса покласти квасолю, малосольну рибу або відварені морепродукти без різкого запаху. Заправляємо салат оливковою олією, солимо і додаємо перець. За допомогою гумки прикріплюємо до банки невелику вилку або ложку. Салат в банці для перекусу в дорозі готовий!

ГОТУЄМО З НАМИ
Вітамінний салат в банці за рецептом Джеймі Олівера (фото)

Ролл в лаваші

Відмінною здоровою альтернативою придорожньої шаурми стане домашній рол в лаваші. Пропонуємо рецепт простого ролу з крабовими паличками, який не боїться дороги.

Складові:

  • Лаваш – 1 шт.
  • Сир – 150 г
  • Крабові палички – 200 г
  • Зелень – за смаком

Як приготувати рол в лаваші

Крабові палички дрібно нарізаємо, змішуємо з сиром, подрібненою зеленню, змащуємо сумішшю лаваш і звертаємо його в трубочку. Загортаємо рулет в харчову плівку і ховаємо в холодильник. Читайте інші рецепти ролів в лаваші тут.

Для дороги в поїзді

Для українців подорожі поїздом — це мінімум 8, 12 або навіть 15 годин в дорозі. Щоб добре почуватися і в поїздці, і після неї, важливо дотримуватися звичного раціону, але і їжу взяти з собою таку, щоб не зіпсувалася без холодильника.

Куряче каррі зі шпинатом

Складові:

  • Шпинат 2 г
  • Куркума 100 ч.л.
  • Каррі 2 ч.л.
  • Кмин 0.50 ч.л.
  • Свіжий імбир 0.50 ч.л.
  • Куряча грудка 0.50 шт

Як приготувати каррі

Цибулю дрібно нарізаємо і обсмажуємо на розігрітій олії до золотистої скоринки. Додаємо за смаком подрібнені імбир, чилі, часник і спеції. Куряче філе нарізаємо невеликим кубиком, викладаємо в іншу сковороду, заливаємо невеликою кількістю води і тушкуємо. Продовження рецепта курячого каррі читайте тут.

Кус кус з овочами

Кус кус висипаємо в банку, додаємо сіль, улюблені спеції і трохи оливкової олії. Туди ж додаємо заморожені овочі: кукурудзу, горошок (можна взяти готові суміші). Щільно закриваємо банку, а вже в поїзді заливаємо рівною кількістю окропу. Залишаємо кус кус з овочами на 5 хвилин і насолоджуємося ситним і смачним сніданком, обідом або вечерею!

Овочеві млинці

Овочеві млинці гарні тим, що їх можна їсти як гарячими, так і холодникми. Приготуйте в дорогу кабачкові, помидорні оладки або деруни.

В літак

Не всі знають, але з їжі в літак можна взяти не тільки те, що ви купили в DutyFree. Ось кілька правил, дотримуючись яких продукти на борт можна пронести без проблем:

  • об′єм ємностей перевезеної їжі повинен бути не більше 100 мл
  • разом ємності не повинні перевищувати об′єм 1 л
  • всі ємності повинні перевозитися в одній прозорій пластиковій упаковці, яка щільно закривається
  • ємності з рідинами потрібно пред’явити окремо на стійці безпеки

Ємності понад 100 мл ви можете взяти, тільки якщо це дитяче харчування на час польоту і з вами летить дитина до 2-х років

Якщо ви з якихось причин не готові брати з собою на борт повноцінну їжу, ось кілька варіантів здорових перекусів в літаку:

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Що приготувати із пекінської капусти: 5 рецептів
Піта для шаурми
Що приготувати із курки на Новий рік — 5 рецептів
Меню на Новий рік 2019
Пишний бісквіт — простий рецепт
Тісто для горішків зі згущеним молоком
Що приготувати на Новий рік 2019 — 5 нових ідей
Католицьке Різдво: як приготувати український обрядовий стіл
Швидке тісто для пиріжків
Католицьке Різдво 2018: страви на Святвечір
Що таке Ньоккі і як їх готувати (рецепт)
Традиційні польські страви на Різдво
15 хвилин і на стіл: 5 швидких десертів
Католицьке Різдво: що приготувати
5 небанальних салатів, які здивують ваших гостей

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
рецепт глинтвейна от простуды, рецепт приготовления глинтвейна от простуды, как приготовить глинтвейн от простуды, состав глинтвейна от простуды, как приготовить глинтвейн от простуды
Глінтвейн від застуди — рецепт
рецепт гаспачо с авокадо, рецепт приготовления гаспачо с авокадо, как приготовить гаспачо с авокадо, состав гаспачо с авокадо, как приготовить гаспачо с авокадо
Гаспачо з авокадо