Запечена риба у фользі

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Другі стравиЗдорове харчуванняДень Святого Валентина
Запечена в духовці риба особливо сподобається прихильникам здорового харчування. Щоб вона вийшла ніжною і соковитою, запікати її краще в фользі!
Зберегти в кулінарну книгу
Складові
Риба700 г
Оливкова олія2 ст.л.
Часник2 зубчика
Кріп пару гілочок
Лавровий лист1 шт
Зелена цибуля шт
Лимон1/2 шт
Додати в список покупок

Як запікати рибу в духовці у фользі

Крок 1. Рибу промиваємо, очищаємо від нутрощів і луски. Відрізаємо голову і плавники

Якщо ви використовуєте філе риби, то його потрібно просто промити й обсушити серветкою

Крок 2. Для маринаду змішуємо оливкову олію, подрібнений часник, перець, дрібно нарізаний кріп. Додаємо лавровий лист, який кришимо дрібно руками. Можна додати пару горошин запашного перцю. Рибу натираємо спочатку сіллю, потім соусом

Крок 3. Викладаємо на деко лист фольги з запасом, щоб можна було загорнути рибу. Злегка змащуємо фольгу рослинним маслом і викладаємо шматочки риби шкірою вниз. Зверху викладаємо тонкі скибочки лимона і посипаємо дрібно нарізаною цибулею

Крок 4. Загортаємо фольгу, піднімаючи краї. Ставимо рибу в духовку, розігріту до 200 С. Запікаємо рибу близько 20 хвилин, потім відкриваємо фольгу і запікаємо ще 10-15 хвилин, щоб верх підрум’янився

Рибне філе запікається швидше ніж риба на кістці, тому перевіряти на готовність потрібно проткнувши виделкою: готова риба добре розпадається на волокн

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Пісні другі страви
Млинці з м’ясом
Страви з овочевої суміші
Заморожені овочі в духовці
Рагу із заморожених овочів
Вареники з картоплею
Щедра кутя
Вареники
Різдвяна кутя
Кутя (фоторецепт)
Кутя із пшениці
Кутя із рису з маком
М’ясна тарілка: рецепти домашньої буженини, м’ясного рулету і балику
Курячий рулет (Все буде добре) (відеорецепт)
Печеня із курки в горщиках (фоторецепт)

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
выпечка на старый новый год, что приготовить на старый новый год, рецепты выпечки на старый новый год, отрывной пирог с яблоками, кекс с изюмом на сметане, львовский сырник, печенье с изюмом
Випічка на Старий Новий рік
что приготовить на старый новый год, меню на старый новый год, блюда на старый новый год, щедрая кутья, узвар, вареники с сюрпризом, блинчики с курицей и перцем, свинина в медово-имбирном соусе
Стіл на Старий Новий рік