Великий пост 2023 меню на каждый день — как составить и о чем помнить

Строже всего ограничения в еде в первую и последнюю неделю, которую называют Страстной. В целом в Великий пост 2023 нельзя есть молоко и молочные продукты, яйца, мясо и все его производные. Придется забыть о спиртном. В строгие дни запрещена любая теплая пища и даже растительное масло. В первый день поста и в Страстную пятницу вообще нельзя есть, а пить можно только воду.

Что можно есть в Великий пост 2023: меню на каждый день и календарь питания

В Великий пост можно есть овощи, фрукты, консервированные продукты, крупы, бобовые, орехи, сухофрукты. Готовят каши, например, перловую кашу с сухофруктами и орехами по рецепту Евгения Клопотенко. Можно вкусно приготовить кашу, если знать несколько простых лайфхаков. Восполнить недостаток мяса можно с помощью бобовых: фасоли, чевевицы с грибами и шпинатом. Постные варианты есть у многих блюд: существует постный борщ, постная лазанья и даже постный майонез.

По субботам и воскресеньям разрешена еда, приготовленная с растительным маслом. Можно выпить немного вина. За неделю до Пасхи отмечают Лазареву субботу и Вербное воскресенье. В 2023 это 8 апреля и 9 апреля. В Лазареву субботу можно есть рыбью икру, а в Вербное воскресенье — отварную рыбу Также рыбу разрешается есть на Благовещение — его всегда отмечают 7 апреля.

Читайте также: Рецепты постных блюд

Кто не должен поститься в Великий пост

Все правила и ограничения касаются только взрослых и здоровых людей. Потому есть люди, для которых в Великий пост 2023 меню на каждый день не меняется.

Пост не должны соблюдать:

• больные;
• маленькие дети;
• беременные и кормящие женщины;
• люди, чья работа связана с тяжелым физическим трудом;
• престарелые;
• заключенные;
• путешествующие.

Если они и постятся, то по особым мягким правилам, которые духовник подбирает для каждого лично.

Впрочем главное правило Великого поста распространяется на всех верующих. Оно не касается еды — главные ограничения должны быть в делах и мыслях. Все 48 дней поста нельзя впускать в сердце гнев, обиду или неприязнь. Старайтесь видеть, думать и делать только хорошее.

Читайте также: Что можно есть в Великий пост 2023