Фруктовая разгрузка от Натаники

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Украинская певица и актриса Натаника поделилась своим секретом красоты и стройности. Оказывается, все дело во фруктах!

Певица с необычной солнечной внешностью и привлекательным голосом рассказала нам о том, как быстро и качественно привести свое тело в порядок. «Я очень люблю покушать, поэтому часто прибегаю к фруктовым разгрузкам. Мне помогает на сто процентов», — признается Натаника.

Секрет прост: на десерт певица всегда ест только свежие фрукты и особенно советует яблоки и ананасы. Она уверена, что волшебные свойства этих фруктов помогут восстановить правильный баланс в организме.

Ананасовая атака

Ананасы содержат энзимы, которые в свою очередь интенсивно борются с накоплениями жира и улучшают работу желудка.

Необходимо взять два килограмма ананасов и литр ананасового сока без сахара. Ананас нарезать на кружочки и разделить на четыре порции — завтрак, второй завтрак, обед и ужин. В течение дня выпить литр ананасового сока. Больше ничего не есть и не пить. Устраивать себе два разгрузочных дня в неделю. 

Если такая диета кажется слишком голодной, можно в течение дня съесть еще 100 г нежирного творога. За два дня теряется два килограмма без ущерба для здоровья

Яблочный маньяк

Певица уверена, яблочную диету может выдержать каждый. Сладкого в это время не захочется, а глюкоза и фруктоза, содержащиеся в яблоках, стабильно сохранит уровень сахара в крови. Эта диета для самых стойких!

1-й день — 1 кг яблок
2-й день — 1,5 кг яблок
3-й день — 2 кг яблок
4-й день — 2 кг яблок
5-й день — 1,5 кг яблок
6-й день — 1 кг яблок

В это время также можно чай и нежирный творожок.

И самое главный совет от Натаники: похудеть можно просто танцуя под хорошую музыку или от любви к Вашему Настоящему Мужчине!

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Дієта Надії Матвєєвої
Рыбный разгрузочный день Евы Лонгории
Чайный разгрузочный день Ольги Сумской
Кефирная диета Ольги Сумской
Диета Софи Лорен
Диета Клеопатры
Паровая диета Виктории Бекхэм
8 правил Екатерины Серебрянской
Экстрим-диета Деми Мур
«Жесткая» диета Натальи Водяновой
Злаковая диета Анджелины Джоли
Трехчасовая диета Джессики Биль
Диета Опры Уинфри
Диета без поблажек Гвинет Пэлтроу
Диета Роксоланы

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
яблочный кекс
Яблучний кекс
зеленый суп-пюре, рецепт приготовления зеленого супа-пюре, рецепт зеленого супа-пюре, рецепт супа-пюре из брокколи, рецепт супа-пюре из брокколи и кабачка, рецепт приготовления супа-пюре из кабачка
Зелений суп-пюре (Все буде добре)