Пісна дієта: меню на тиждень

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Великий піст
Пісна дієта багата овочами, фруктами і злаками. При цьому, дієтичний раціон можна урізноманітнити на свій розсуд: додати страви з риби або морепродуктів
Зберегти в кулінарну книгу

Понеділок

Сніданок: пшоняна каша, чай.

Обід: салат зі свіжої капусти та моркви, пістний борщ.

Полуденок: тушкована картопля з грибами, компот з яблук та слив.

Вечеря: тушкована капуста з морквою та цибулею, журавлина з цукром, сухофрукти.

Читайте також: Як приготувати смачну кашу: 12 лайфхаків

 

Вівторок

Сніданок: картопляні зрази з грибами, салат з редьки та цибулі, кава або чай.

Обід: салат зі свіжих яблук, брюкви та селери, грибна юшка.

Полуденок: овочеве тушковане рагу, журавлино-яблучний мус.

Вечеря: голубці з рисом та грибами, ржаний хліб, чай, сухофрукти.

Читайте також: Як приготувати овочі-гриль в духовці

Середа

Сніданок: салат з варених овочів, напій з цикорієм або трав’яний чай.

Обід: салат зі свіжого буряка з яблуками, щі, пиріжок з рисом.

Полуденок: картопляні оладки з томатним соусом, квашена капуста, солоні огірки.

Вечеря: пиріжок с яблуками, варення з агруса або цукати, чай.

Читайте також: Чай з прянощами

Четвер

Сніданок: ікра грибна, вівсняий кисіль, ржані грінки.

Обід: салат зі свіжої капусти з брусницею та морквою, суп овочевий, пиріжок з цибулею та морквою.

Полуденок: фарширована овочами ріпа, салат з гарбуза з яблуками, медом та горіхами.

Вечеря: пшенична каша, яблучне пюре, чай.

Читайте також: Гарбузовий кисіль

П’ятниця

Сніданок: салат з варених овочів, напій з цикорієм або трав’яний чай.

Обід: салат зі свіжої капусти та моркви, пісний борщ.

Полуденок: овочеве тушковане рагу.

Вечеря: варена картопля, овочевий салат, чай.

Читайте також: Салат з буряка з хріном від Євгена Клопотенко (фоторецепт)

 

Субота

Сніданок: геркулесова каша на воді, кабачкова ікра, напій з цикорієм чи чай.

Обід: салат зі свіжою моркви з горіхами та зеленню, редька з цибулею та олією, суп квасолевий, пиріжок з капустою.

Полуденок: тушковані овочі, печені яблука.

Вечеря: відварена картопля, салат з цибулею, морквою та солоними огірками, трав’яний чай, сухофрукти.

Читайте також: Як швидко зварити кашу (Все буде добре, відеопорада)

Неділя

Сніданок: картопляні зрази з грибами, чай.

Обід: салат з буряка та моркви, часником та петрушкою, суп картопляний з ржаними грінками.

Полуденок: котлети з гречневої каші з цибулевим соусом, квашена капуста, фруктовий кисіль.

Вечеря: овочеве тушковане рагу, трав’яний чай.

Читайте також: Великий піст 2018 – меню на кожен день

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Вечеря на 8 березня
Що приготувати пісне
Пісні салати
Пісні святкові страви
Смачні пісні страви
Меню на 8 березня
Меню на Великий піст
Сніданок на 8 березня
Рецепти млинців на Масляну
Млинці без яєць
Меню на Масляну
Тісто для млинців на молоці
Як приготувати смачні млинці
Сніданок на День закоханих
Що приготувати на День святого Валентина

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
выпечка на старый новый год, что приготовить на старый новый год, рецепты выпечки на старый новый год, отрывной пирог с яблоками, кекс с изюмом на сметане, львовский сырник, печенье с изюмом
Випічка на Старий Новий рік
что приготовить на старый новый год, меню на старый новый год, блюда на старый новый год, щедрая кутья, узвар, вареники с сюрпризом, блинчики с курицей и перцем, свинина в медово-имбирном соусе
Стіл на Старий Новий рік