Пісна дієта: меню на тиждень

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Великий піст
Пісна дієта багата овочами, фруктами і злаками. При цьому, дієтичний раціон можна урізноманітнити на свій розсуд: додати страви з риби або морепродуктів
Зберегти в кулінарну книгу

Понеділок

Сніданок: пшоняна каша, чай.

Обід: салат зі свіжої капусти та моркви, пістний борщ.

Полуденок: тушкована картопля з грибами, компот з яблук та слив.

Вечеря: тушкована капуста з морквою та цибулею, журавлина з цукром, сухофрукти.

Читайте також: Як приготувати смачну кашу: 12 лайфхаків

 

Вівторок

Сніданок: картопляні зрази з грибами, салат з редьки та цибулі, кава або чай.

Обід: салат зі свіжих яблук, брюкви та селери, грибна юшка.

Полуденок: овочеве тушковане рагу, журавлино-яблучний мус.

Вечеря: голубці з рисом та грибами, ржаний хліб, чай, сухофрукти.

Читайте також: Як приготувати овочі-гриль в духовці

Середа

Сніданок: салат з варених овочів, напій з цикорієм або трав’яний чай.

Обід: салат зі свіжого буряка з яблуками, щі, пиріжок з рисом.

Полуденок: картопляні оладки з томатним соусом, квашена капуста, солоні огірки.

Вечеря: пиріжок с яблуками, варення з агруса або цукати, чай.

Читайте також: Чай з прянощами

Четвер

Сніданок: ікра грибна, вівсняий кисіль, ржані грінки.

Обід: салат зі свіжої капусти з брусницею та морквою, суп овочевий, пиріжок з цибулею та морквою.

Полуденок: фарширована овочами ріпа, салат з гарбуза з яблуками, медом та горіхами.

Вечеря: пшенична каша, яблучне пюре, чай.

Читайте також: Гарбузовий кисіль

П’ятниця

Сніданок: салат з варених овочів, напій з цикорієм або трав’яний чай.

Обід: салат зі свіжої капусти та моркви, пісний борщ.

Полуденок: овочеве тушковане рагу.

Вечеря: варена картопля, овочевий салат, чай.

Читайте також: Салат з буряка з хріном від Євгена Клопотенко (фоторецепт)

 

Субота

Сніданок: геркулесова каша на воді, кабачкова ікра, напій з цикорієм чи чай.

Обід: салат зі свіжою моркви з горіхами та зеленню, редька з цибулею та олією, суп квасолевий, пиріжок з капустою.

Полуденок: тушковані овочі, печені яблука.

Вечеря: відварена картопля, салат з цибулею, морквою та солоними огірками, трав’яний чай, сухофрукти.

Читайте також: Як швидко зварити кашу (Все буде добре, відеопорада)

Неділя

Сніданок: картопляні зрази з грибами, чай.

Обід: салат з буряка та моркви, часником та петрушкою, суп картопляний з ржаними грінками.

Полуденок: котлети з гречневої каші з цибулевим соусом, квашена капуста, фруктовий кисіль.

Вечеря: овочеве тушковане рагу, трав’яний чай.

Читайте також: Великий піст 2018 – меню на кожен день

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Готуй як шеф: 5 простих рецептів неймовірних м’ясних стейків
5 простих способів приготування яйця-пашот
Страви із картоплі: 5 особливих рецептів
Алкоголь з сезонних фруктів: рецепти домашнього вина та сидру
5 простих і дуже смачних страв з яйцями
Як приготувати зефір: 3 рецепти
Що приготувати з кисломолочного сиру: 5 смачних варіацій
Домашні десерти до ранкового чаю
Каша всьому голова: 5 рецептів смачної каші
Магазинні солодощі: рецепти в домашніх умовах
5 кращих соусів Італії
5 кращих рецептів фастфуду в домашніх умовах
Сніданок по-французьки
Ситні сніданки для всієї родини: 5 простих рецептів
Кава, як у кав’ярні: 4 домашніх рецепти

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
зеленый суп-пюре, рецепт приготовления зеленого супа-пюре, рецепт зеленого супа-пюре, рецепт супа-пюре из брокколи, рецепт супа-пюре из брокколи и кабачка, рецепт приготовления супа-пюре из кабачка
Зелений суп-пюре (Все буде добре)
зефир рецепт, рецепт зефира, как приготовить зефир в домашних условиях, рецепт яблочного зефира, рецепт сливовового зефира, как приготовить клюквенный зефир
Як приготувати зефір: 3 рецепти