Как приготовить скумбрию в духовке: ТОП-5 рецептов

Скумбрия, запеченная в фольге

Ингредиенты:

• Скумбрия — 2 шт.;
• Лимон — 2 шт.;
• Сливочное масло — 0,5 ст. л.;
• Специи — по вкусу;
• Соль — по вкусу;
• Перец — по вкусу

Пошаговый рецепт приготовления скумбрии, запеченной в фольге

1. Размораживаем рыбу при комнатной температуре.

2. Промываем рыбные тушки, даем воде стечь. Аккуратно сушим скумбрию бумажными полотенцами.

3. Солим тушки и обсыпаем их специями как снаружи, так и внутри.

Для морской рыбы хорошо использовать смесь перцев, ведь обычно перец усиливает натуральный вкус рыбы.  Также хорошо подойдет сушеный имбирь, он добавит легкой остроты и не перебьет запах. Можно также добавить немного тимьяна, не лишней будет и щепотка мелиссы.

4. Оставляем скумбрию немного помариноваться (минут 20-30).

5. Разогреваем духовку до 180 градусов.

6. Берем фольгу — два больших куска, по одному для каждой рыбки.

7.  Смазываем поверхность фольги, куда будем выкладывать рыбу, маслом, чтобы кожица не прилипла в процессе запекания.

Продолжение рецепта читайте тут. 

Скумбрия в горчично-соевом соусе

Ингредиенты:

• Скумбрия — 2 шт.;
• Лук — 1 шт.;
• Соевый соус — 3 ст. л.;
• Горчица — 2 ст. л.;
• Майонез — 2 ст. л.

1. У скумбрии удаляем голову и внутренности.
2. Моем рыбу, режем на куски.
3. Лук чистим и нарезаем кольцами.
4. Горчицу, соевый соус и майонез смешиваем, каждый кусочек обмакиваем в соусе и оставляем скумбрию мариноваться на 20 минут.

Продолжение рецепта читайте тут.

Скумбрия с песто по рецепту Джейми Оливера

Ингредиенты:

• Скумбрия — 1 шт. ;
• Твёрдый сыр — 15 г;
• Петрушка — 50 г;
• Кешью (или грецкие орехи) — 25 г;
• Лимон — 0,5 шт.;
• Подсолнечное нерафинированное масло — 100 мл;
• Стручковая фасоль — 300 г;
• Чеснок — 1 зубчик;
• Морская соль — по вкусу

Фоторецепт приготовления скумбрии с соусом песто смотрите тут.

Скумбрия с апельсиновым соусом от Евгения Клопотенко

Ингредиенты:

• Красная чечевица — 100 г;
• Сливочное масло — 100 г;
• Корень имбиря — 20 г;
• Морковь — 30 г;
• Филе скумбрии — 1 шт.;
• Апельсин — 2 шт.;
• Лук — 1 шт.;
• Корица — 1 шт.;
• Чеснок — 1 зубчик;
• Оливковое масло — по вкусу;
• Тимьян — по вкусу;
• Перец — по вкусу;
• Соль — по вкусу

Мастер-класс по приготовлению скумбрии от от Евгения Клопотенко смотрите тут. 

Скумбрия в льняном сюртюке от Розы Аль-Намри

Ингредиенты:

• Скумбрия — 800 г;
• Оливковое масло — 140 г;
• Лук — 2 шт.;
• Помидоры сорта Сливка — 12 шт.;
• Тыква — 200 г;
• Брокколи — 200 г;
• Сельдерей — 3 стебла;
• Мелисса — 2 веточки;
• Тархун — 2 веточки;
• Лимон — 1 шт.;
• Соль — 26 г;
• Черный молотый перец — 8 г;
• Молотая паприка — 15 г;
• Сушеный тимьян — 3 г;
• Сушеный розмарин — 3 г;
• Сушеный орегано — 3 г;
• Молотый базилик — 2 г;
• Дижонская горчица — 20 г;
• Кунжутные семечки — 50 г;
• Для теста:
• Мука — 240 г;
• Семена льна — 340 г;
• Вода — 175 г
• Для соуса:
• Булое сухое вино — 300 мл;
• Сливки 20% — 30 мл;
• Сливочное масло — 250 г;
• Лимонный сок — 2 ст. л.;
• Соль — 5 г;
• Черный молотый перец — 2 г;
• Сушеный розмарин — 1 г

Пошаговый рецепт приготовления скумбрии смотрите тут.