Дієтичні страви з кабачків: 3 простих рецепта

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Страви з кабачків - це смачна, корисна і легка їжа. Якщо ви стежите за своєю фігурою або хочете скинути кілька зайвих кг, тоді наші дієтичні рецепти з кабачків вам в цьому допоможуть
Зберегти в кулінарну книгу

Суп з кабачків

Складові

  • Кабачки – 2 шт.
  • Цибуля – 1 шт.
  • Яблучний оцет – 1 ч.л.
  • Борошно – 2 ст.л.
  • Овочевий бульйон – 1 л
  • Імбир – за смаком
  • Пряні трави – за смаком
  • Яєчний білок – 1 шт.

Як приготувати:

Кабачки ріжемо, додаємо яблучний оцет і тушкуємо 10 хвилин.

Борошно нагріваємо на сковорідці, вливаємо бульйон, додаємо кабачки з цибулею і варимо до готовності на повільному вогні.

Відварюємо яйце, порізаний білок, змішуємо з імбиром, зеленню. Додаємо в суп і настоюємо  5-12 хвилин.

ГОТУЄМО З НАМИ
Кабачки, фаршировані м’ясом

Оладки з кабачків на пару

Складові

  • Кабачки – 1-2 шт.
  • Цибуля – 1 шт.
  • Яйця – 2-3 шт.
  • Борошно – 200 г
  • Рослинна олія – для смаження
  • Панірувальні сухарі – за смаком
  • Сіль, перець – за смаком

Як приготувати:

Кабачки натираємо на крупній тертці. Цибулю дрібно нарізаємо.

Додаємо яйця, борошно, цибулю і замішуємо тісто.

Тримаємо тісто на пароварці 7-11 хвилин. Потім на рослинній олії підсмажуємо оладки. Викладаємо на пергамент, щоб масло стекло.

ГОТУЄМО З НАМИ
Чіпси з кабачків (Все буде добре, відео)

Салат з кабачків з часниковим маслом

Складові

  • Кабачок – 1 шт.
  • Помідори – 3 шт.
  • Кінза – за смаком
  • Кріп – за смаком
  • Часник – 2 зубчики
  • Лимонний сік – за смаком
  • Чорний мелений перець – за смаком
  • Оливкова олія – 2 ст.л.

Як приготувати:

Кабачок розрізаємо на кільця, солимо, перчимо і викладаємо під гніт на 20-30 хвилин.

Сік зливаємо, кабачки перемішуємо з нарізаною зеленню і помідорами, масло нагріваємо на антипригарній сковорідці, видавлюємо туди часник і тримаємо на вогні 1 хвилину. Вимикаємо, охолоджуємо і заправляємо салат.

ГОТУЄМО З НАМИ
Швидке рагу з кабачками

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Дієтичні рецепти на Новий рік 2019
Дієтичні салати на Новий рік 2019
5 простих дієтичних десертів, які вийдуть у кожного
Пісні голубці з рибою (фоторецепт)
Худнемо до Нового року: 5 дієтичних рецептів
Дієтичні сирники з яблуком
Брюссельська капуста: рецепт
Гаспачо з авокадо
Овочевий суп без засмажки
Корисні салати із буряка: 5 рецептів
7 сніданків для ідеальної фігури
Худнемо за допомогою гарбуза: 5 корисних рецептів
Томатне печиво
Солодко та низькокалорійно: 5 рецептів дієтичних десертів
Броколі з морквою

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
рецепты салатов на новый год 2019, какой салат приготовить на новый год 2019, рецепты новогодних салатов 2019, салат желтая свинка, салат гнездо глухаря, салат с сухариками королевский, салат с ананасами курицей и грибами, салат из кальмаров
Рецепти салатів на Новий рік 2019
рецепт салата грибная поляна с корейской морковкой, рецепт приготовления салата грибная поляна с корейской морковкой, как приготовить салат грибная поляна с корейской морковкой, состав салата грибная поляна с корейской морковкой, как приготовить салат грибная поляна с корейской морковкой
Грибна поляна: 5 рецептів салату