Дієтичні страви з кабачків: 3 простих рецепта

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Страви з кабачків - це смачна, корисна і легка їжа. Якщо ви стежите за своєю фігурою або хочете скинути кілька зайвих кг, тоді наші дієтичні рецепти з кабачків вам в цьому допоможуть
Зберегти в кулінарну книгу

Суп з кабачків

Складові

  • Кабачки – 2 шт.
  • Цибуля – 1 шт.
  • Яблучний оцет – 1 ч.л.
  • Борошно – 2 ст.л.
  • Овочевий бульйон – 1 л
  • Імбир – за смаком
  • Пряні трави – за смаком
  • Яєчний білок – 1 шт.

Як приготувати:

Кабачки ріжемо, додаємо яблучний оцет і тушкуємо 10 хвилин.

Борошно нагріваємо на сковорідці, вливаємо бульйон, додаємо кабачки з цибулею і варимо до готовності на повільному вогні.

Відварюємо яйце, порізаний білок, змішуємо з імбиром, зеленню. Додаємо в суп і настоюємо  5-12 хвилин.

ГОТУЄМО З НАМИ
Кабачки, фаршировані м’ясом

Оладки з кабачків на пару

Складові

  • Кабачки – 1-2 шт.
  • Цибуля – 1 шт.
  • Яйця – 2-3 шт.
  • Борошно – 200 г
  • Рослинна олія – для смаження
  • Панірувальні сухарі – за смаком
  • Сіль, перець – за смаком

Як приготувати:

Кабачки натираємо на крупній тертці. Цибулю дрібно нарізаємо.

Додаємо яйця, борошно, цибулю і замішуємо тісто.

Тримаємо тісто на пароварці 7-11 хвилин. Потім на рослинній олії підсмажуємо оладки. Викладаємо на пергамент, щоб масло стекло.

ГОТУЄМО З НАМИ
Чіпси з кабачків (Все буде добре, відео)

Салат з кабачків з часниковим маслом

Складові

  • Кабачок – 1 шт.
  • Помідори – 3 шт.
  • Кінза – за смаком
  • Кріп – за смаком
  • Часник – 2 зубчики
  • Лимонний сік – за смаком
  • Чорний мелений перець – за смаком
  • Оливкова олія – 2 ст.л.

Як приготувати:

Кабачок розрізаємо на кільця, солимо, перчимо і викладаємо під гніт на 20-30 хвилин.

Сік зливаємо, кабачки перемішуємо з нарізаною зеленню і помідорами, масло нагріваємо на антипригарній сковорідці, видавлюємо туди часник і тримаємо на вогні 1 хвилину. Вимикаємо, охолоджуємо і заправляємо салат.

ГОТУЄМО З НАМИ
Швидке рагу з кабачками

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Худнемо за допомогою гарбуза: 5 корисних рецептів
Томатне печиво
Солодко та низькокалорійно: 5 рецептів дієтичних десертів
Броколі з морквою
Брюссельська капуста: рецепт
Розсипчастий рис у мультиварці
Кефір у мультиварці
Броколі на пару в мультиварці
Риба у фользі
Яскрава осінь: 5 рецептів корисних смузі
Дієтичні страви з лаваша: 6 корисних ідей
Легкий овочевий суп з капустою
Корисні чіпси з фруктів і овочів: ТОП-5 рецептів
Ягідний дієтичний пиріг
Абрикосове варення без цукру: ТОП-3 рецепти

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
что приготовить из авокадо, рецепт блюд из авокадо, рецепт приготовления блюд из авокадо, как приготовить блюда из авокадо, состав блюд из авокадо, как приготовить блюда из авокадо, салат с креветками и авокадо, тартар из тунца и авокадо, такос с курицей и авокадо, роллы со скумбрией и авокадо
Що приготувати із авокадо: 5 рецептів
рецепт быстрой шарлотки с яблоками и корицей, рецепт приготовления быстрой шарлотки с яблоками и корицей, как приготовить быструю шарлотку с яблоками и корицей, состав быстрой шарлотки с яблоками и корицей, как приготовить быструю шарлотку с яблоками и корицей
Швидка шарлотка з яблуками та корицею